Вредата от тютюнопушенето

[ISTORIK]

За всички, които искат да се откажат от тютюнопушенето:

http://stopsmoking.start.bg/

[Last roman]

Пушенето убива:

http://www.funny-games.biz/cartoon/smoke-kills.html

[ISTORIK]

http://www.nepushaveche.com/

[ISTORIK]

Електронните цигари - безопасни или - вредни?

За вредата от тютюнопушенето се говори постоянно. Вече едва ли има човек, който да не знае, че цигареният дим повишава риска от много онкологични, сърдечносъдови и респираторни заболявания, състарява кожата, намалява когнитивните способности и т.н.

Отказването от този вреден навик, обаче, не винаги е лесно и само силна воля не стига. За да изхвърлим веднъж за винаги цигарите, често е нужна и допълнителна помощ, като никотинови дъвки, лепенки, иглотерапия, хипноза и много други. Все по- разпространен заместител на истинските и безспорно вредни цигари са т.нар електронни цигари.

Но какво всъщност представляват и наистина ли употребата им е безопасна?

Електронната цигара всъщност представлява пластмасова тръбичка, чийто форма, големина и цвят наподобяват обикновената цигара.

Вътре, под пластмасовия корпус, обаче няма тютюн, а има изпарител, който отделя пара, примесена с никотин и аромати. Начина, по който функционира електронната цигара е сходен с този, по който работят инхалаторите за страдащите от астма. Задейства се с помощта на литиева батерия.

За да се създаде още по-реалистично усещане, на върха на цигарата е поставен диод, наподобяващ пламъче, който свети при всяко дръпване.

Почитателите на електронните цигари са убедени в безспорната им ефективност. Те подкрепят ползата от тези приспособления с факта, че при пушенето без дим липсват стотиците вредни субстанции, които се отделят при изгарянето на тютюна.

При пушене на обикновени цигари се отделят най-малко 50 химични вещества с доказано канцерогенно дейктвие а при употреба на електронна, се вдишват се само никотин и аромати. Предлагат се изпарители с различни аромати като шоколад, плодове и дори цветя.

Освен това, при пушене на електронна цигара, не се отделят токсични вещества, които да вредят на околните и пасивното тютюнопушене се избягва.

Bъпреки безспорните плюсове, експерти твърдят, че електронните цигари никак не са безвредни. Гръцки учени дори са на мнение, че електронните заместители на тютюнопушенето повече вредят на здравето ни, отколкото помагат, създавайки лъжливо чувство за безопасност.

Пет години, след като на пазара се появиха първите електронни цигари, Американската агенция по храните и лекарствата също излезе със становище, че рекламираните като напълно безвредни заместители не са безопасни и също нанасят вреди върху здравето.

Американски експерти изнесли резултати от проучване, които покачват, че в 19 вида от продаваните на пазара в САЩ електронни цигари се съдържа канцерогенното вещество нитрозамин, откриващо се и в истинските цигари.

В някои от считаните за опасни продукти е открит и диетиленгликол – вредно за здравето вещество, използвано в производството на антифриз.

Особено внимание експертите обръщат на няколко марки изпарители, на чийто етикети се твърдяло, че не съдържат никотин. При химичен анализ, обаче такъв бил открит.

Американска агенция обори твърденията за здравословната алтернатива на пушенето.Според тяхно изследване няма достатъчно доказателства, че заместителите на тютюна са безопасни в дългосрочен план. Поради липса на достатъчно данни те са забранени за продажба в много страни.

http://www.puls.bg/health/

Редактирано Януари 22, 2010 от ISTORIK

[Наско]

Много ми е смешно как пушачите надигат глас че обществото е "нетолерантно" към тях като не им позволява да пушат на обществени места. Аз обаче не съм виждал пушач който да се съобразява с непушачи, дори напротив, а понякога дори стават агресивни Аз не съм против това човек да пуши - тялото си е негово, да прави с него каквото си иска, ако иска да се трови, негова си работа. Това обаче да пушиш когато в стаята има други хора които са непушачи и особено деца за мен е престъпление, особено сега, когато всеки е запознат с рискът на който подлага околните - пасивното пушене. Не знам как ще се прилага законът в България, тук контролът по принцип ни е слаба страна, но се надявам скоро да се гласуват по-строги мерки срещу пушенето - да се забрани освен на специални места, където пушачите да се тровят взаимно на воля, да се ограничи броя на местата където се продават цигари, да се увеличи цената им и.т.н.

[ISTORIK]

Калкулатор на финансовите разходи при тютюнопушене:

http://www.aznepusha.bg/calc.php

[ISTORIK]

Кафето върви с книга, a не - с цигара!

Възможно ли е да се наслаждавате пълноценно на чаша кафе, като замените цигарата с книга? На този въпрос се опитват да отговорят организаторите на кампанията „Кафето върви с книга, не с цигара", които дават старт на инициативата на 16 юли в книжарница „Пингвините" на ул. „Граф Игнатиев" 18, ет. 4.

Идеята тръгва от екипа на издателство „Кръгозор". Първоначалният план е да популяризират четенето чрез създаване на библиотечни кътове, които да са на разположение на посетителите в заведенията за кафе.

През лятото на 2009-а се появи първото място, където цигарите ще бъдат заменени с книги - кафе-книжарница без тютюнев дим „Пингвините". Това е място за ценители на доброто кафе и на хубавите книги. Място, където никой няма да уврежда вашето здраве с тютюнев дим. Място, където ще срещнете хората, които винаги сте мечтали да бъдат ваши приятели.

С какво да започнете?

Съчетайте своята чаша ароматно кафе с романа на Антъни Капела „С дъх на кафе". Няма по-подходящо четиво за ценителите на кафето от книга, посветена на любимата напитка. „С дъх на кафе" ще изостри сетивата ви, ще ви развълнува и забавлява, ще ви разкрие много непознати факти и ще ангажира мислите и небцето ви. Сами ще се убедите, че кафето върви много повече с книга, отколкото с цигара.

Защо сега?

Защото остава само година до влизането в сила на забраната за тютюнопушене на обществени места. През лятото на 2010 г. България ще се присъедини към решението на държавите от европейското семейство и ще ограничи тютюнопушенето, за да запази здравето на посетителите в обществените закрити пространства.

Имаме една година, в която да се научим да запалваме цигара по-рядко. Една година, в която да се научим да се съобразяваме с другите. Една година, за да свикнем с промяната и да я превърнем в удоволствие.

А може би ще използваме тази година и за да четем повече?

Кой друг стои зад инициативата?

Към „Кръгозор" се присъединява „Аз чета" - най-голямата литературна медия в България. Сайтът е притегателен център за всички, които обичат да четат и за които книгата е източник на познание и забавление.

Редактирано 23, 2010 от ISTORIK

[fixxxsers]

Едно ново изследване:

Дори и минималното излагане на тютюнев дим повлиява генната експресия в белодробния епител' date= което най-вероятно означава, че няма някакви граници, които да разделят опасните от безопасните количества дим.

Това сочат резултатите на проучване, публикувано в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Според авторите глобалният социален ефект, свързан с излагането на ниски концентрации тютюнев дим, е огромен поради големината на експонираната популация. Промените в генната експресия може би да свързани с различни белодробни заболявания - ХОББ, белодробен рак и др.

Авторите (Weill Cornell Medical College, САЩ) извършили бронхоскопия на 121 лица, като били взети проби от епитела на малките дихателни пътища.

Според уринната концентрация на никотин и котинин, участниците били разделени на непушачи, активни пушачи и ниско експонирани.

Геномният анализ установил промяна в цели 372 уникални гена при активните пушачи спрямо непушачите.

Значителен брой модифицирани гени били установени при нискоекспонираните - 128 от тези 372 гена или 34%. При тази група била идентифицирана модификация в експресията на 41 свързани с тютюнопушенето гени.

Най-големи промени и при двете групи били отчетени при гените, участващи в метаболизма на ксенобиотици чрез цитохром Р450 и арахидонова киселина.

[ISTORIK]

Два пъти повече никотин и въглероден оксид съдържат контрабандните цигари, които заливат пазара у нас, установиха лабораторни тестове на четири вида марки, необложени с акциз, пише в. „Република”. Това, в комбинация с катрана, прави нелегалните папироси смъртоносни, продължават експертите. Тези няколко марки, с логата на големите тютюневи компании, са част от общо 100-те незаконни видове тютюневи изделия у нас. 30 от тях са силно токсични - първият признак за това е силната кашлица.

http://www.cross-bg.net/

[eMGeto]

Аз не мога да разбера начина на мислене на непушачите! Непрестанно ме заливат с информация от убедителна до по-убедителна, че тютюнът е вреден. Аз зная това, не по зле от тях, но това ми доставя удоволствие, а това е, което те не разбират! Ще забивам кол ли? "Форинър" - Ду ю риили уона лиив форевъ? (Наистина ли искаш да живееш вечно?) Не! Аз искам да живея вечно, но не в света на тези....

Редактирано Септември 20, 2010 от Р. Теодосиев

[glishev]

Отивам на тазгодишния Толкин-фест. В почивката един пич вади лула и излиза на терасата на Червената къща, където пали и почва да пуфка важно на фона на сивото софийско небе. Всичкото девойка се скупчи около момчето: "Аууу, много сладко!", "Аууу, съвсем като Професора!", "Аууу, колко хубаво ухае тютюнът!" Не искам да чувам повече за вредата от тютюна, след като с очите си видях ползата от него

[AciDBurn]

Отивам на тазгодишния Толкин-фест. В почивката един пич вади лула и излиза на терасата на Червената къща, където пали и почва да пуфка важно на фона на сивото софийско небе. Всичкото девойка се скупчи около момчето: "Аууу, много сладко!", "Аууу, съвсем като Професора!", "Аууу, колко хубаво ухае тютюнът!" Не искам да чувам повече за вредата от тютюна, след като с очите си видях ползата от него

Хахахаха, да.

Някой хора изглеждат много badass с цигара в ръката

Иначе да ви кажа, пушачите, for the most part, сме супер арогантни и несъобразителни Аз съм пушач, симпатизиращ на непушачите и гласувам с две ръце, два крака и един г*з за забраната за тютюнопушене в затворени помещения.

От както започнах да живея в чужбина преоктих удоволствието да ида на ресторант/заведение/бар, да пуша навън и като се прибера, дрехите ми и косата да не са вмирисани на цигарен дим. Баси кефа!

Пък и е много полезно, когато е зима и знаеш, че за да изпушиш една цигара трябва да излезеш на -5 градуса. Докато живеех в Дания с удоволствие установявах, че кутията ми е почти пълна след дълга вечер на запой, а всички пушачи знаем, че ако седнем да пием, цигарите сами се пушат

П.П.: Сега е момента всички пушачи да ме убият с камъни!

[ISTORIK]

Отивам на тазгодишния Толкин-фест. В почивката един пич вади лула и излиза на терасата на Червената къща, където пали и почва да пуфка важно на фона на сивото софийско небе. Всичкото девойка се скупчи около момчето: "Аууу, много сладко!", "Аууу, съвсем като Професора!", "Аууу, колко хубаво ухае тютюнът!"

Не искам да чувам повече за вредата от тютюна, след като с очите си видях ползата от него

Да, докато установиш, че да се целуваш с пушач(ка) е все едно да оближеш препълнен с пепел и угарки пепелник!

Да не говорим, че тютюнът ухае на...

[AciDBurn]

Да, докато установиш, че да се целуваш с пушач(ка) е все едно да оближеш препълнен с пепел и угарки пепелник!

Да не говорим, че тютюнът ухае на...

Ааа, няма да се разберем така

Насипния тютюн има невероятен аромат!

Ама за целуването си прав, де. За това има едно много ефиканско решение, към което винаги прибягвам, в редките случаи, когато си харесам някой непушач (какво да правя, все мъже с пороци ме влекат). Има едни малки ментови бонбонки, в метални кутийки - не помня точно как се казват, но по много бензиностанции ги придават. Едно мъничко бонбонче и дъхът се освежава на момента

[dedenze]

Прекалено стерилният и чист човек също е опасен1

Прекалената загриженост, прераства в дискриминация! ( Особено ако са намесени финансови интереси)

Прекаленият светец и богу не е драг!

Тютюнът е зло, по-малко от хиляди други!

Ученик, тича при Директора в голямото междучасие и вика:

- Г-н Директор в коридора Пенка и Ганчо се е--т !

Директора отговаря:

- А пушат ли ?

- Не - отговаря доносникът.

- Тогава няма страшно !

[ISTORIK]

Да, няма страшно, понеже има забрана да се пуши в рамките на училището. Разрешено е да се пуши извън неговата "крепостна стена" - оградата му.

За другото забрана няма.

[Flatline]

Бих искал да споделя нещо интересно. Бенцпиренът, например, сам по себе си не е карциногенен. Черният дроб не може да го отдели в този му вид, затова го оксидира на бенцпирен-7,8-диол-9,10-епоксид. Така веществото може да мине през финия филтър на бъбреците, но това преобразуване го прави карциногенен

Също така по-старшен от СО2 е СО - той се свързва по-лесно с хемоглобина, отколкото килслорода и по тази причина усещаме тази немощ при по-продължителни физически усилия.

[ISTORIK]

Благодарим за уточнението!

[ISTORIK]

Първата българска клиника (в София) за отказване от тютюнопушенето

http://www.nepushaveche.com/

[mitaca]

Уфсс, какво сте се хванали за тютюнопушенето? Захар и сол употребявате ли? Бял хляб ядете ли? Пържено, скара? Спортувате ли или поне ходите ли 5-6 км. пеша? Пиете ли (според някои и чашата вино или 2 бири на ден е също вредно)? Депрсирани/депресирате ли сте (четох изследване, че депресията след 35-40год. е равно на 400 цигари дневно, допускам печатна грешка, но и 40 е много....за непушач)?

Акоспазвате всичко по-горе даже да сортувате ще......си умрете.....здрави.

Единствения проблем с пушенето е, одимяването, окадяването и миризмата (за тез дет не понасят) на непушачите. О.к това е регламентирано, а и повечето хм.... "мислещи" пушачи (кат мен ) се съобразяват с това. Както споменах вече и в БГ има заведения дето изцяло не се пуши. Бил съм в едно такова, пуши ми се и бегам на вънка за да дръпна един фас . Най-добрия ми приятел (и неговата компания) е непушач, че и асматик. Е да не съм ненормален да пуша, въпреки, че ми позволяват и се сърдят когато отказвам (стигнахме до консенсус пуша изцяло наведен от прозореца, че не ми позвволяват да излизам навън).

Това малко ми прилича на стария виц:

Доктора - Пущите ли?

Пациента - Не.

Д. -Пиете ли?

П. - Не.

Д. - Какво обичате най-много?

П. - Пържени картофи.

Д. - Забранявам ви пържени картофи.

По отношение на целувката . Аз мразя мириса на мляко например (е не ми мирише на тоалетна разбира се). Та със сумати гаджета съм скъсал заради това .

[Kuna]

http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=3545511

[Last roman]

Единствения проблем с пушенето е, одимяването, окадяването и миризмата (за тез дет не понасят) на непушачите.

Не е така.

Ето малко за резултата от 'окадяването' на дихателните ти пътища.

http://www.riokoz-vt.com/raktut.htm

Иначе пасивното пушене /т. е. 'окадяването'/ на непушачите освен неприятното усещане, че смърдиш на комин, също носи риск от рак на белите дробове.

http://www.health.bg/9440/%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%80%D1%8A%D0%BA%D0%B0.html

Който е решил да се трови - нека да си го прави насаме, но да не трови и околните.

Редактирано Януари 17, 2011 от Last roman

[madlady]

Колкото и да говорите на един пушач за вредата от пушенето файда няма! Ама никаква... Аз съм пушач и много добре знам какво причинявам на организма си, как се застрашавам от рак и други болести и как пулса ми е нон стоп учестен за разлика от на нормалните хора, как кислорода в кръвта ми е по-малко, как се сбръчквам и кожата ми става гадна... И пак ПУША. И каквото и да ми говорят пак си пуша. И ако някой иска да ме спасява от цигарите да ми даде ноу хау как да не ми се пуши - щото ми е по-лесно да не ям и да не пия отколкото да не пуша...

Никотинзаместващите лепенки и таблетки са шитняяяяя....изобщо не лекуват психологическата зависимост....

Който измисли как да се спрат цигарите без рецидивиране на зависимостта според мен ще вземе Нобелова награда

Всъщност предупрежденията са полезни за онези младоци, които не пушат но пред тях е живота с изкушенията да пропушат. Те да се замислят.... Веднъж пропушиш ли си оставаш пушач цял живот. Като наркоманията е и всъщност си е наркомания, просто от цигарите се мре по-бавно и не изпадаш в изродски състояния

Ако ще сто хиляди евро да ми дадат ще се МЪЧА и пак ще ми се пуши...и да речем ще си събера еврото и след време пак ще се изкуша да запаля...въпросът не е само до воля.

Това не е вярно.Аз съм бивш пушач и нямам даже желание да пропушвам.Само от мириса на цигари по кожата ми се гади,да не говорим за самите цигари.Отказах цигарите,когато забременях.Насилих се и за да не се изкушавам прекратих с кафето и дори и минималните количества алкохол.Много скоро почна да ми се повдига от цигарения дим и така си и остана.Минаха 2 години от тогава и все още изпитвам отвращение към цигарите.Познавам и няколко дългогодишни пушачи,които решиха и ги спряха.Без лепенки,без лечения - съвсем сами.Дядо ми също беше заклет пушач,но реши и ги спря от раз.Нямаше намаляване на броя,пък това,пък онова.Каза край и до там.Та според мен всичко е въпрос на воля и желание.

[lila_va]

http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=3545511

Като непушач потвърждавам, че няма по-противно нещо, наистина, от окадено с цигарен дим помещение, а сигурно и от овонтяни ръце, устни, дрехи и прочее части от любимия/та )

И все пак малко се прекалява с генерализирането, когато се говори за вредата от тютюнопушенето. А какво да кажем за случаите на почти столетници, които пушат от деца и продължават да си живеят в цветущо здраве? Дядото на един мой познат е на 98 години, човекът пуши от 8-годишен (можете да си представите какви цигари е пушил през по-голямата част от живота си)! Здрав е като бик, никога не е боледувал сериозно. Живее в Котел, обикаля балкана всеки ден - я на лов, я за билки и манатарки, а вечер не минава без сливовица. Съмнява ме, ама много ме съмнява, че повечето непушачи из градовете могат да се доближат дори на 1/10 от неговия дух и физическа форма. И това, разбира се, не е изолиран случай. Искам да кажа, че върху здравето и общото състояние на един организъм (освен гените на първо място) влияят съвкупност от фактори и съвсем не е сигурно дали тютюнопушенето е сред най-стряскащите от тях.

[Kuna]

Като непушач потвърждавам, че няма по-противно нещо, наистина, от окадено с цигарен дим помещение, а сигурно и от овонтяни ръце, устни, дрехи и прочее части от любимия/та )

И все пак малко се прекалява с генерализирането, когато се говори за вредата от тютюнопушенето. А какво да кажем за случаите на почти столетници, които пушат от деца и продължават да си живеят в цветущо здраве? Дядото на един мой познат е на 98 години, човекът пуши от 8-годишен (можете да си представите какви цигари е пушил през по-голямата част от живота си)! Здрав е като бик, никога не е боледувал сериозно. Живее в Котел, обикаля балкана всеки ден - я на лов, я за билки и манатарки, а вечер не минава без сливовица. Съмнява ме, ама много ме съмнява, че повечето непушачи из градовете могат да се доближат дори на 1/10 от неговия дух и физическа форма. И това, разбира се, не е изолиран случай. Искам да кажа, че върху здравето и общото състояние на един организъм (освен гените на първо място) влияят съвкупност от фактори и съвсем не е сигурно дали тютюнопушенето е сред най-стряскащите от тях.

Ти сама си питаш и си отговаряш

Столетниците обикновено са обикаляли балкана /или са копали на полето/ - т.е. постоянно и редовно движение, при това в незамърсена среда, хранели са се с нетоксични храни без химии, храната е била в съвсем умерени количества и проста, месо не се е яло абсолютно всеки ден по два пъти, стресът е бил доста по-различен като интензитет, вид и честота - все здравословни фактори. Алкохолът в малки количества също носи повече ползи, отколкото вреди. Не на последно място - тютюнът, който са пушели, няма нищо общо със сегашните цигари - последните са с много химически примеси, които са по-вредни от катран и никотин. Също ми е интересно и по колко цигари са пушели на ден - едва ли са палили цигара от цигара, не са имали възможност да пушат през целия си работен ден, нито пък до късно вечер в заведения. Също така да не забравяме, че липсват систематични наблюдения и статистически данни, обвързващи пушенето и заболеваемостта за доста по-старите поколения. И, разбира се, при много болестотворни фактори няма 100% зависимост между наличието им и развиването на съответната болест.

С това пасивно пушене изобщо не са преувеличени работите. Наскоро си взех решение - повече нямада стоя и да държа и децата, в задимени помещения, дори и за кратко. По Нова година с приятели, и двамата пушачи, отделно разширена компания с пушачи, прекарахме няколко дни по хотели и заведения. Няколко дни поред ми бяха достатъчни отново да видя не само неудобствата, но и вредите от пасивното пушене. Омирисването на дрехите е най-малкото. Има едно много неприятно изнервяне и превъзбуждане, което също е свързано с това пасивно пушене. И това са непосредствено осезаемите ефекти.