WAea1

Откажете се от тютюнопушенето и подобрете здравето си с помощта на подходящата подкрепа и ресурси. Определете си дата за отказване от тютюнопушенето, използвайте никотин-заместителна терапия и се свържете с други хора чрез онлайн общности като QuitSmokingTogether.org. Идентифицирайте и избягвайте отключващите фактори, намерете здравословни алтернативи и се награждавайте за успехите си. Останете позитивни и не се успокоявайте, тъй като Как да се откажем от пушенето.

Тютюнопушенето представлява сериозна опасност за здравето и е една от водещите причини за предотвратими смъртни случаи в световен мащаб.