apostol

ГИГНТСКО НАСТЪПЛЕНИЕ НА ИНТЕРНЕТ БИЗНЕСА Според едно проучване на IAB (Internet Advertising Bureau) през 2010 година Интернет окончателно ще измести телевизията по приходите от реклама. По данни на същата организация през 2006 година приходите от реклама в Мрежата за първи път ще надхвърлят 4 милиарда долара за едно тримесечие! Тази година е уникална и по един друг показател. За първи път за реклама в Интернет ще бъдат дадени повече пари, отколкото за вестникарски реклами! В момента Мрежата държи 10% от всички рекламни бюджети, докато вестниците държат 11 %. Във Великобритания постъпленията от реклама в Интернет вече надхвърлят приходите от реклама в радиото, списанията и билбордовете. Досега приходите от реклама онлайн са донесли 917 милиона лири стерлинги (около 2 милиарда и 700 милиона лева)! Очаква се за цялата година тази сума да стигне 2 милиарда лири! Как стоят нещата в САЩ? За първото полугодие на тази година рекламите в Интернет са генерирали цели 7, 9 милиарда долара! Това, разбира се, е един истински рекорд! Всички специалисти в бранша са единодушни: очертава се един истински нов бум на е- бизнеса. Водещ дял в областта на Интернет рекламата се пада на платеното търсене, откъдето са дошли близо 50 % от приходите. Една четвърт пък идва от познатите дисплейни реклами. Най- много пари за реклами онлайн харчи финансовият сектор, не остава по- назад и индустрията за подбор на кадри. В тази игра все по- сериозно се намесва и автомобилният бизнес, който в момента генерира 14 % от всички приходи. АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ПОВЕЛИТЕ НА КИТАЙСКИТА МЕДИЦИНА Неотдавна попаднах на трактат, писан от неизвестен китайски автор. Бях силно впечатлен от прочетеното, затова реших да споделя тази древна мъдрост с вас. Мисля, че мнозина наши съвременници могат да извлекат огромна полза от тези древни прозрения… Лао Дзюн казваше: Ако желаеш да се спасиш от катастрофа или да разрешиш даден проблем, то най-добре е от рано да предотврати тяхната поява в своя живот. Тогава няма да има трудности. За да излекуваш недъг или да се избавиш от болест е най-добре да се подготвиш за отрано за тях. Тогава ще има изход щастлив. Днес хората не обръщат внимание на това и не се стараят да предотвратяват болестите. Те насочват силите си за това, как да се излекуват. Не се предпазват от рано, а се опитват да се лекуват с помощта на лекарства. Ето защо има владетели, които не са способни да опазят жертвения олтар на държавната власт. Има и такива същества, които не са способни да се запазят непокътнати през дългия си живот. По такъв начин мъдрия човек постига щастие, когато още няма и знак за това. Той се спасява от бедата, преди тя да се е появила. Та нали катастрофата се ражда от дреболия, а болестта от най-незначителни отклонения. Хората смятат, че малкото добро не носи полза, затова не желаят да правят добро. Струва им се, че малкото зло не вреди и затова не се поправят. Ако не натрупваме доброто малко по малко, няма да получим великата Сила. Ако не се въздържаме от малкото зло, ще извършим голямо престъпление. Ето защо, ще изберем най-важното, за да покажем как то се ражда. И така, ето ги стоте болести: 1. Не познавайки постоянството - ту се радваш, ту се гневиш - това е болест. 2. Забравяйки за дълга, да се стремиш към изгода - това е болест. 3. Да обичаш чувствените наслаждения, унищожавайки силата - това е болест. 4. Да обичаш, привързвайки се с цялото си сърце - това е болест. 5. От ненавист да желаеш нечия смърт - това е болест. 6. Да не забелязваш, че заради разпуснатост и алчност правиш грешки - това е болест. 7. Да ругаеш хората, хвалейки себе си - това е болест. 8. Да се променяш непрекъснато, отнасяйки се снизходително към себе си - това е болест. 9. Да бъдеш прекалено разговорчив, обичайки да бъбриш - това е болест. 10. Да се радваш, преследвайки сгрешилия - това е болест. 11. Гордеейки се със знания, да презираш другите - това е болест. 12. Използвайки властта си, да вършиш произвол - това е болест. 13. Да смяташ хората за грешни, а себе си - за прав - това е болест. 14. Да обиждаш, обръщайки се небрежно към слабите и беззащитните - - това е болест. 15. Да побеждаваш хората, прилагайки сила - това е болест. 16. Да лентяйстваш, усещайки своята власт и сила - това е болест. 17. Да говориш, стремейки се да побеждаваш хората - това е болест. 18. Да вземеш назаем, забравяйки да върнеш - това е болест. 19. Да смяташ хората за неправедни, мислейки за своята праведност - това е болест. 20. С прямотата си да вредиш на хората - това е болест. 21. Да не обичаш хората, а само себе си - това е болест. 22. Да се гордееш със себе си и в добро разположение и при гняв - това е болест. 23. Да смяташ другите за глупави, а себе си за мъдър - това е болест. 24. Да се изтъкваш, вършейки достойна постъпка - това е болест. 25. Да намираш недостатъци на известните хора - това е болест. 26. Да се оплакваш от това, че трябва да се трудиш - това е болест. 27. Да приемаш илюзиите за реалност - това е болест. 28. Да се радваш на чуждите грешки - това е болест. 29. Да се гордееш пред хората със своето богатство - това е болест. 30. Да бъдеш аристократ и да презираш хората - това е болест. 31. Да бъдеш беден и да завиждаш на богатите - това е болест. 32. Да си плебей и да говориш лошо за аристократите - това е болест. 33. Да клеветиш хората, стремейки се към благоразположение - това е болест. 34. Да се изтъкваш, чрез своята Дъ (нравственост) - това е болест. 35. Да постигнеш успех, нанасяйки някому поражение - това е болест. 36. Да нарушаваш справедливостта - това е болест. 37. От любов към себе си, да не виждаш смисъла - това е болест. 38. Да запазиш своята безопасност за сметка на другите - това е болест. 39. Да си ревнив - това е болест. 40. Заради избухливост да влизаш в противоречие с околните - това е болест. 41. Много да ненавиждаш и малко да обичаш - това е болест. 42. Да обсъждаш постоянно, кое е истина и кое лъжа - това е болест. 43. Да прехвърляш отговорността на другите - това е болест. 44. Да отхвърляш същността, привързвайки се към външното - това е болест. 45. Да обсъждаш достойнствата и недостатъците на другите - това е болест. 46. Да вярваш на себе си, считайки другите за лъжци - това е болест. 47. Да помагаш на хората, надявайки се награда - това е болест. 48. Да осъждаш човек за това, че не те е облагодетелствал - това е болест. 49. Да се разделиш с човек, разкайвайки се за това - това е болест. 50. Да обичаш да те увещават, когато си сърдит - това е болест. 51. Да ругаеш и обиждаш всякакви живи твари - това е болест. 52. С магьоснически методи да нанесеш някому вреда - това е болест. 53. Да обиждаш и порицаваш талантливите - това е болест. 54. Да мразиш хората за това, че те превъзхождат - това е болест. 55. Да се пристрастиш към различни упойващи билки - това е болест. 56. Ако няма хармония в сърцето - това е болест. 57. Да си спомняш за старите обиди - това е болест. 58. Да вдигаш много шум за някакви твои способности - това е болест. 59. Да не възприемаш увещания и критики - това е болест. 60. Използвайки официални жалби, да победиш някого - това е болест. 61. Да спориш с глупака - това е болест. 62. Да постъпваш лекомислено в трудна ситуация - това е болест. 63. Да подстрекаваш към беззаконие - това е болест. 64. Да обичаш да се смяташ за прав - това е болест. 65. Много да се съмняваш и малко да вярваш - това е болест. 66. Да се надсмиваш над лудите и болните - това е болест. 67. Да седиш мързеливо и да не съблюдаваш ритуалите - това е болест. 68. Грозни думи и зли слова - това е болест. 69. Небрежно и с презрение да се отнасяш към възрастните и децата - това е болест. 70. Злобно отношение и некрасиво поведение - това е болест. 71. Да си непостоянен - това е болест. 72. Привързаност към веселието и шегите - това е болест. 73. Да обичаш да разграничаваш хората - това е болест. 74. Хитрост и ласкателство - това е болест. 75. Да желаеш да получиш нещо чрез измама - това е болест. 76. Да лъжеш и да нарушаваш своите обещания - това е болест. 77. Да буйстваш и безчинстваш, когато си пиян - това е болест. 78. Да ругаеш и сквернословиш по адрес на вятъра и дъжда - това е болест. 79. Да желаеш да убиеш заради лоши думи - това е болест. 80. Да подтикваш към прекъсване на бременността - това е болест. 81. Да се бъркаш в чужди дела - това е болест. 82. Да надничаш и послушваш скришом - това е болест. 83. Да вземеш назаем и да се скриеш от заемодателя - това е болест. 84. Да не се вслушаш в противоположното мнение - това е болест. 85. Да харесваш резкия отказ - това е болест. 86. Настойчиво да преследваш жените - това е болест. 87. Заради стари заблуди да въвеждаш в заблуда и друг - това е болест. 88. Да разваляш птичите гнезда и да чупиш яйцата - това е болест. 89. Да убиваш зародиш и да режеш плът - това е болест. 90. Да причиняваш беди чрез огън и вода - това е болест. 91. Да се смееш над слепите, глухите и немите - това е болест. 92. Да подтикваш към встъпване в брак - това е болест. 93. Да учиш хората да правят провокации - това е болест. 94. Да учиш хората да вършат зло - това е болест. 95. Да променяш отношението си към попадналия в беда - това е болест. 96. Да желаеш нещастието, призовавайки бедата - това е болест. 97. Да харесаш нещо и да пожелаеш да го отнемеш - това е болест. 98. Насила да отнемеш вещите на хората - това е болест. 99. Да действаш с користни подбуди - това е болест. 100. Да нямаш собствено мнение - това е болест. Лао Дзюн казваше: Ако не забравяш за необходимостта да се избавиш от тези сто болести, тогава няма да те сполети беда. Всички недостатъци и болести ще те отминат сами. Винаги ще получаваш помощ и поддръжка в трудни моменти, а твоите деца и внуци никога няма да се лишат от помощта на Небето. Апостол Апостолов

НАУКАТА ЗА НЕОБЯСНИМОТО Повече от век редица сериозни учени, научни институти и университети изследват свръхестествените явления. В интерес на истината трябва да отбележа обаче, че сега засега не са се появили ясно формулирани хипотези и теории. На всичко отгоре след толкова експерименти и проучвания нито един паранормален феномен не може да бъде демонстриран или обяснен. Малко или повече напоследък се налага се изводът, че науката за необяснимото и свръхестественото, наречена парапсихология, не може да бъде определена като класическа научна дисциплина. Много просветени, трезво мислещи хора дори твърдят, че тя не може да мине и за протонаука, т. е. за утвърждаваща се научна дисциплина. Стигна се дори дотам, че и Холивуд взе парапсихолозите на подбив. Комедията “Ловци на духове” например не е нищо друго освен една гигантска гавра с парапсихологията и парапсихолозите. Стреснати от насмешките и пренебрежението, изследователите на паранормалното се видяха принудени да прекръстят компрометираната наука. Те набързо и лепнаха наименованието психотроника. Непредубедените хора обаче много добре разбират, че и тази психотроника не е нищо друго освен поредната модификация на провалилия се с гръм и трясък окултизъм. Само че сега вече не се говори за такива врели- некипели като транс, медиум, астрално тяло, духове, феи и ангели. Изследват се само “сериозни” явления като телепатия, телекинеза, прекогнитивни феномени (предсказания и ясновидство)… Въпреки това и до ден днешен никой не е успял да докаже, че телепатията и ясновидството са научни факти. Защото научен факт имаме едва тогава, когато дадено явление може да бъде повторено n- пъти в лабораторни условия. Електричеството например е безспорен научен факт, защото всички ние, без да сме специалисти по електротехника, можем да го включваме и изключваме в собствените си домове n- пъти. Столетия наред обаче не се намери един единствен ясновидец, който да предсказва регулярно печелившите числа от тотото или крайния изход на едно или друго световно първенство по футбол… Думата “ясновидство” заприлича на думата “блян”- и двете думи са думи без покритие… А иначе чудесата продължават да се случват. Все в наше отсъствие, разбира се, и най- вече по страниците на жълтата преса. Някой бил при врачка, която му “казала всичко”. Някой някъде нещо бил видял и го бил разправил на свой приятел, който пък… Сестрата на моята шуренайка има девер в Бяла Слатина, който я завел при неговата учинайка, която била много близка с врачката леля Бангя. Леля Бангя се назландисвала много, но накрая ги приела и им казала всичко за живота. И всичко било много вярно и много точно. Сигурен съм, че повечето от вас са слушали или чели подобни нелепици. Парапсихологията стигна обаче до един много съществен извод: СВРЪХЕСТЕСТВЕНИ ЯВЛЕНИЯ ИМА, НО ТЕ СА ИЗВЪН ЧОВЕКА И ТОЙ ПО НИКАКЪВ НАЧИН НЕ МОЖЕ ДА ИМ ВЛИЯЕ. Освен това засега той не е в състояние нито да ги обясни, нито да ги овладее по какъвто и да било начин. Така например досега няма нито едно единствено доказателство за чудодейно изцеление! Няма нито едно доказателство за това, че някой може да чете и да предава мисли на разстояние. Няма в крайна сметка нито едно доказателство за това, че някой може да предскаже току- така каквото и да било. Всичко си остава всъщност по старому- единственият научен способ за предсказване на бъдещи тенденции е и си остава астрологията. Лека- полека и у нас- в задния и занемарен двор на Европа, започва да се налага мнението, че думи като екстрасенс, гадател, ясновидец и контактьор са синоними за МОШЕНИК. Повече от четвърт век се занимавам с парапсихология и имам своите наблюдения по въпроса. Те ме карат да мисля, че споменатите вече екстрасенси, гадатели и контактьори са или психически болни хора, или безскрупулни и нагли шарлатани. Или в много редки случаи и двете заедно… До сходни изводи са стигнали и учените от университета “Дюк”, където са положени основите на модерната парапсихология. Те са изследвали в продължение на години така наречените “биоенерготерапевти”. Всички, познати на човечеството измервателни апаратури са били прикрепяни към техните длани. Години наред всичките тези датчици, сензори, апарати, скали и регистриращи устройства НЕ СА ОТЧЕЛИ КАКВОТО И ДА БИЛО!!! Не съществуват, следователно, никакви енергийни източници, никаква “аура”, никакво “биополе”, никакви “флуиди”. Всичко това са бабини- деветини, долнопробни мошеничества, в които могат да вярват само онези хорица, които не могат или не желаят да мислят. Проведени са, разбира се, и ред други експерименти. “Лечителите” промушвали дланите си през дупки във висока метална преграда, която им пречела да виждат ръцете си. След това под една от дланите поставяли някакъв енергиен източник- магнит, светеща електрическа крушка, живо коте и пр. “Биоенерготерапевтите” така и не можели да отгатнат под коя тяхна длан се намира енергийният източник. В наши дни със сигурност се знае, че “биополето” е един огромен сапунен мехур. Повечето хора го съзнават, защото заболее ли някой от трипер например, той не тича при биоенерготерапевта, а в кожно- венерическия диспансер… Да, но… биха възразили някои от вас. Да, при някои болни се наблюдават леки подобрения след “сеансите” на “лечителя”. Така е, подобрения при някои има и това е факт. Само че науката отдавна е намерила обяснение за това. Заслуга за подобрението има не “лечителят”, а така нареченият “плацебо- ефект”. Ще ви опиша един от експериментите на университета “Дюк”, за да разберете в какво се състои той… Двадесет подопитни лица, които страдали от непрекъснати пристъпи на мигрена, били разделени на две групи от по десет човека. Едната група получавала болкоуспокояващи медикаменти, а другата…бистра водица. Те обаче не знаели това. Девет от десетте души, “лекувани” с вода, почувствали осезателно облекчение. Задействали се, с други думи, онези сложни механизми на самовнушението, на които в крайна сметка се дължи това подобрение. Отдавна се знае, че човешкият организъм притежава огромни терапевтични способности. “Биоенегротерапевтът”, който размахва алчните си ръчички около болния, натиска фактически един невидим спусък. Мозъкът на болния, със своите невероятни скрити резерви се мобилизира и активира. Той и само той лекува разклатеното здраве. Това е цялата печална истина за “мануалната биоенерготерапевтика”. На тези, които въпреки всичко не са склонни да се вслушат в гласа на разума, пожелавам само едно: да пипнат някакъв “любовен сувенир” и да отидат при екстрасенс да ги излекува. Сами ще видят как ще свърши всичко това… АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

КАК ДА СЪЗДАДЕМ УСПЕШЕН БИЗНЕС МОДЕЛ В МРЕЖАТА Мнозина твърдят, че произволни хора могат да пожънат големи успехи в Интернет бизнеса и то без никакви усилия. Това, разбира се, не е вярно. Винаги съм подчертавал и изтъквал едно: “Няма лесни пари!”. Интернет не прави изключение в тази насока. Практиката показва, че в Мрежата са се проваляли и много добре обмислени проекти. Необходими са всъщност 5 (пет) основни предпоставки, които до голяма степен предопределят бъдещия успех. Ще ги изброя: 1. Вие трябва да направите от страстта си професия! Какво ще рече това?… Астрологията беше голяма моя страст и след промените у нас аз реших да превърна тази страст в професия. И… УСПЯХ! Вече 17 години съм на върха в тази област. Астрологичният ми сайт пък е много популярен и ми носи доста добри печалби. 2. Второто много важно изискване е това: открийте така наречената пазарна ниша. Вие трябва непременно да надушите някакъв дефицит. Тогава шансовете ви за успех нарастват неимоверно. Да вземем за пример отново астрологията. Когато регистрирах фирмата си за астрологични прогнози, аз бях ЕДИНСТВЕНИЯТ АСТРОЛОГ НА ПАЗАРА, т. е. аз нахлух необезпокояван от нищо в една огромна пазарна ниша. 3. За отбелязване в тази връзка е и един друг факт. Вие старателно трябва да избягвате онези сектори от пазара, в които има прекалено голяма конкуренция. Казано другояче, стремете се да не навлизате в области, при които предлагането надхвърля търсенето. 4. Уверете се предварително, че “нишата”, към която сте се насочили има добър финансов потенциал. Ще се спра отново на моя астрологичен сайт. Много често ми казват, че моите цени са високи. Не е така- в Европа майстор от моята величина изисква 950 евро за един хороскоп. Това обаче не е най- важното в случая. Всички статистически проучвания сочат, че около 3 % от българите не си знаят парите. Това са около 200 000 души. Е, точно те представляват моята “таргет група”. Моят сайт е създаден единствено и само за тези платежоспособни люде… 5. Последното, но не най- маловажно изискване: създайте добър, уникален комерсиален сайт. Защото 98 % от българските комерсиални сайтове просто не функционират. Ако не знаете как се правят печеливши комерсиални сайтове, обърнете се към мен и моя екип. Ние сме винаги на вашите услуги! АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ОНЛАЙН ТЪРГОВИЯТА ПРОЦЪФТЯВА ! ВСЕ ПО- ГОЛЕМИ ПЕЧАЛБИ ОТ МРЕЖАТА ! Всички проучвания сочат, че през последните три години Интернет-търговията почти се е удвоила! Освен това става ясно, че през 2006 година най- осезателно ще да нараснат продажбите на продукти за домашни любимци. Онлайн търговците на козметика ще реализират също така огромни допълнителни печалби. Специалистите смятат, че общата стойност на покачването ще надмине 200 милиарда долара! Казано още по точно, през тази година онлайн продажбите ще нараснат с 20% и ще достигнат цифрата от 211 милиарда долара. При това, както вече отбелязах, продуктите за домашни любимци и козметиката ще отбележат най-голям ръст. Наблюдават се и ред промени в подхода на Интернет бизнесмените към клиента. Все повече търговци предлагат привлекателни цени в своите уебсайтове, безплатни подаръци, поздравителни картички и куп други екстри. Те прилагат тези програми за лоялност, за да увеличат все по-чувствително и осезаемо своите продажби и печалби. Това показва проучване на Forrester Research и Shop.org, оповестено от Ройтерс. Мога да потвърдя всичко това и от собствен опит, защото и трите ми сайта дават все по добри и по- добри финансови резултати. Компютърният хардуер и софтуерът, колите, облеклата и аксесоарите ще са водещите отрасли извън категорията „пътувания“, която също така се очертава като крайно печеливша. В тези области се очакват продажби в размер на 16,8 милиарда, 15,9 милиарда и 13,8 милиарда долара. Търговията с продуктите за домашни любимци, козметиката и парфюмерията ще нарастват повече от другите категории. При тях се очаква ръст от над 30%. През миналата година онлайн-продажбите са нараснали с 25 процента до 176,4 милиарда долара. Предложенията за добавяне на картички към подаръците от страна на близо половината онлайн-търговци и програмите за лоялност предлагани от една трета от тях са подпомогнали нарастването. Отчитайки тези факти, Пийт Хариет, основател на звукозаписната компания Kickin Records, каза следното на сесията за бъдещето на музикалната индустрия, проведена в София: “Сега е времето да се започне Интернет бизнес! На някои може да им изглежда налудничаво, но ако го направите, ще станете милионери!” За всеки средно интелигентен човек нещата би трябвало да са повече от ясни- всеки, абсолютно всеки, който страда от някаква форма на недоимък, може да спечели куп пари от Интернет бизнес и да подобри чувствително своето финансово състояние. Е, има си правила, но всеки би могъл да ги узнае от моя курс по Интернет маркетинг “Как да печелим от Интернет”. Този най- изчерпателен курс по Интернет маркетинг на български език може да бъде закупен от моя сайт на една доста разумна цена. Aпостол Апостолов

КАК ДА СЪХРАНИМ СЪРЦЕТО СИ ЗДРАВО Великият сърдечен хирург д-р Кристиан Барнард, извършил първата трансплантация на сърце в света, съветваше хората най- вече да пазят сърцето си, а не да разчитат на трансплантациите. Не бихме могли да се съмняваме и за миг в неговата компетентност, затова искам да ви запозная с препоръките и съветите на този легендарен лекар. Мисля, че те ще са от голяма полза за повечето читатели, защото ние, българите, сме на първо място в света по броя на внезапните и преждевременни инфаркти. И така, ето ги съветите на д- р Барнард: 1. Слезте от дивана и се качете на велосипеда. Доказано е, че леките физически упражнения и усилия, укрепват сърдечно- съдовата система. Карането на колело, плуването или разходките могат много, много да ви помогнат. Ако се извършват систематично и методично, разбира се. Натоварвайте се поне три пъти седмично в определени дни. Продължителността на натоварването трябва да е между 30 и 45 минути. 2. Подменете свинската пържола с филе от риба! Рибата съдържа много омега- 3 мастни киселини, а те оказват изключително благоприятно влияние върху цялата сърдечно съдова система. Д-р Барнард препоръчва да се консумира риба поне един път в седмицата. 3. Подменете животинските мазнини с растителни! Богатите на холестерол животински мазнини трябва да бъдат заменени с растителни мазнини. Най- доброто в това отношение е студено пресованият зехтин. Той има доказани целебни качества и удължава продължителността на живота. Освен това тази “антична суровина” ни помага да поддържаме тялото си стройно и слабо. . 4. Пийте достатъчно вода. Диетолозите препоръчват два литра дневно, но това не е вярно. Източната медицинска школа Аюрведа ни налага следната формула: на 20 килограма живо тегло- 1 литър вода. Защото ако не изпивате тези количества вода катадневно, вие ще увредите непоправимо бъбреците, сърцето и черния си дроб. Освен това ще бъдете постоянно неразположени, лениви, отпаднали и непродуктивни. 5. Избягвайте стресовите ситуации! Правилото е: “Видиш ли конфликт, заобикаляй го!” Хата- Йога и медитацията са два безценни начина за разграждане на стреса. Изобщо, пазете се всячески от тази невидима и неоповестена пандемия- стреса. 6. Хранете се бавно! Така ще постигнете няколко неща: ще се предпазите от стомашно- чревни заболявания, ще запазите и венците си, които принуждавате да дъвчат и ще спестите калории. Защото на 20- та минута след започване на храненето, стомахът подава сигнал за ситост към мозъка. 7. Правете си ежегодно пълни медицински изследвания! Това е особено важно за жени и мъже, прехвърлили 36 години. Най- вече за онези, при които един от родителите е починал от инфаркт! Всеки един от нас трябва да знае какви са стойностите на неговото кръвно налягане, кръвна захар, холестерол. Тези “проверки” помагат на лекарите да открият своевременно предразположенията към заболяване на сърдечно- съдовата система и да назначат овреме превантивна терапия. 8. Отслабвайте, отслабвайте, отслабвайте! Отдавна е установено и то със сигурност, че наднормените килограми са главният виновник за хипертонията, инфаркта на миокарда и мозъчния инсулт. Затова се помъчете всячески да отслабнете! 9. Редуцирайте мазнините изобщо! Особено опасни са наситените мастни киселини. Тези “бледолики убийци” са навсякъде, но те преобладават в свинското месо, месните консерви, мазните сирена и кашкавали и най- вече в саламите. Според Световната здравна организация един мъж трябва да поглъща около 90 гр. мазнини дневно, а една жена- не повече от 80 гр. В момента средностатистическият българин приема всеки Божи ден поне 120 гр. мазнини. Затова близо 60 % от българите имат проблеми с телесното тегло. Освен това ние не бива да забравяме, че мазнините трябва да съставляват едва 30 % от дневния прием на храна! 10. Не по- малко опасна е и злоупотребата с въглехидрати. Ако не успеем да ги изгорим, те се превръщат също така в мазнини. В повечето случаи обикновеният човек не може да ги изразходва, защото за изгарянето само на един изяден шоколад, трябва да направите едночасов крос! Затова е далеч по- разумно да ограничите консумацията на сладкиши и захарни изделия. Нека вашите въглехидрати да идват от плодовете и ядките. Така не само че няма да пълнеете, а ще снижите и нивото на вредния холестерол в кръвта. 11. Като казах плодове... Приемайте пет пъти на ден по една “дажба” плодове. Установено е, че там, където хората ядат по 500 – 600 гр. плодове на ден, те не боледуват нито от рак, нито от сърце! Най- добре е, ако похапвате плодове на празен стомах- тогава витамините и минералите се асимилират най- добре от организма. Да, колкото и странно да ви звучи, яжте плодовете (а и салатите) като предястия. Не ги яжте за десерт, защото тогава ползата от тях е минимална. 12. Не вярвайте на глупавия слух, че здравословното хранене е или прекалено скъпо, или прекалено еднообразно. Нищо подобно! Здравословното хранене е многократно по- евтино от болестотворното. Един прост пример- свинското месо струва вече повече от 10 лв. за килограм, докато пилешките гърди и рибните филета се намират на цени под 5 лв. за килограм! Със здравословните продукти могат да се приготвят великолепни блюда. АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

Неотдавна ИК “Труд” издаде най- новата ми книга “Технология на успеха”. Избрани пасажи от нея можете да прочетете тук… ПРОМЕНЕТЕ ВАШАТА СЪДБА "Само глупаците се учат от собствените си грешки." Ото фон Бисмарк Фактът, че както в нашата страна, така и по целия свят повечето хора живеят в мизерия, е неопровержимо доказателство за несъвършенството на съвременните образователни системи. Резултатите от този вид "просвета" са ужасяващи- в началото на XXI век на планетата Земя от недохранване и глад всеки ден умират над 4 000 души! "Учим се не за училището, а за живота", гласи една древна римска поговорка. Такъв е бил античният идеал, който, за жалост, е останал само в сферата на пожеланията. Факт е, че в наши дни повечето хора са напълно неподготвени за живота, дори и след завършването на висше учебно заведение. Нещо повече- мнозина са направо безпомощни и неспособни да се справят с най- елементарни житейски задачи. Познавам стотици образовани хора, които не знаят дори как да се грижат за личната си хигиена!... Да, светът е пълен с интелигентни и образовани НЕУДАЧНИЦИ!.. Хилядолетия наред се пишат и издават премъдри книжки, които ни предлагат съмнителни или направо ненужни знания. Какво ли не може да се намери вече на книжния пазар- като започнем от футурологията, минем през онтологията и висшата математика и стигнем до мелиоризацията на теризацията... Все неща, за които един нормален човек не би дал и пукната пара. На всичко отгоре в нашето динамично време върху нас се излива един чудовищен поток от информация. Пред всички ни се откриха дверите на най- голямата библиотека в световната история- Интернет. Освен това специалистите по информатика са изчислили, че към наличната вече информация ежедневно се прибавят още 7000 страници (!) с най- разнородни данни, факти, открития, изобретения, разработки и т.н. Повече от ясно е, че никой не е в състояние да погълне и преработи всичко това. То едва ли е и нужно в нашето време, чиято основна характеристика е разделението на труда и тясната специализация. Освен това стотици изследвания на психолози и социолози потвърждават все едно и също състояние на нещата: хората се интересуват истински и искрено само от ТРИ крайно съществени за тях неща. Всеки един от нас е загрижен най- вече 1/ За собственото си здраве 2/ За собствения си интимен живот 3/ За собствената си реализация След редица исторически експерименти, днес ние със сигурност знаем, че никой и нищо не е в състояние да промени човешката природа, която винаги иска да взима, без да дава нещо в замяна. Далеч съм от мисълта да раздавам морални оценки, но фактите са си факти и ние сме длъжни да се съобразяваме с тях. Очевидно е, че инстинктът за самосъхранение движи човека и го прави по рождение егоист. Именно поради това всеки един от нас проявява искрен интерес само към споменатите по- горе ТРИ основни теми. Тъй като не съм нито лекар, нито сексолог, в този си труд ще се спра най- вече на последния от изброените три проблема. За мен той има особено значение и представлява първостепенен приоритет. Защото още Бърнард Шоу е забелязал, че (...) "Злото, което трябва да атакуваме в нашия свят, не се състои в греха, алчността, монополите, пиенето, властта, демагогията или което и да е от плашилата, които реформаторите обвиняват, а чисто и просто в Бедността. Най- голямото зло и най- лошото престъпление е бедността и наше първо задължение- задължение, пред което всички други съображения трябва да се пожертват- е да не бъдем б е д н и !" Добре казано, но аз бих добавил следното: БЕДНИЯТ Е БЕДЕН, ЗАЩОТО Е ПРОСТ! “ Често ще цитирам тази своя мисъл, но аз не го правя, за да дразня някого. Смятам, че този, който е осъзнал своите слабости, става много по- силен. Невежеството е най- голямото бедствие, което може да сполети човека. То е в основата на всяка една човешка трагедия. Главната цел на тази книга е именно тази: борбата с невежеството. Невежеството предизвиква и генерира мизерия. От най- ранна детска възраст ми се внушаваше, че е по- добре да общуваш с убийци, отколкото с простаци. Сега съзнавам колко прави са били моите възпитатели. Некомпетентността е по- малката, но и по- грозна сестра на неефикасността, която лежи в основата на всеки един недоимък. А НЕДОИМЪКЪТ И БЕДНОСТТА СА МРАК, СТРАДАНИЕ, ЗАТВОР И ГРОБ! Големият американски актьор Джек Лемън е казал следното: “Не е срамно да умреш; срамно е да живееш зле.” Този мой труд има за цел да ви запознае с някои изпитани в практиката (а и лично от мен) методи и системи, които ще ви дадат възможност по- бързо, по- лесно и по- ефикасно да стигнете до големи професионални успехи, а оттам и до пълна ФИНАНСОВА НЕЗАВИСИМОСТ. Защото, ако на този свят съществува истинска свобода, то в основата и със сигурност лежи ФИНАНСОВАТА НЕЗАВИСИМОСТ. Всички проучвания стигат до едни и същи заключения: всеки, който работи за друг, т. е. за заплата, в края на краищата остава с празни ръце. В тази книга ще откриете писаните и неписан правила на поведенческата психология, които със сигурност ще ви изведат до успеха. Загатнах вече, че творбата ми има донякъде автобиографичен характер. Прочетете я и ще се убедите, че е възможно човек да преуспее и тук, в България. Той може да бъде yuppie в родината си- за целта не е нужно да се цани за брокер, измекяр или метач на Лондонската борса. Няма значение с какво се занимавате- уверен съм, че долуизложената “система Апостолов” може да даде изключителни резултати във всяка една област на живота. Искам още в началото да разсея някои опасни заблуди. Този, който очаква да узнае от мен някакви хитроумни трикове за бързо и лесно забогатяване, не би трябвало да чете тази книга. Дългогодишните ми наблюдения и проучвания са ме научили на едно: Като изключим някои сензационни методи на забогатяване, повечето големи състояния са ЗАРАБОТЕНИ. По правило от няколко поколения наред. Досещам се, какво си мислят вече някои от вас. И аз съм чувал глуповатата поговорка: "От работа не се забогатява, от работа човек се сдобива с гърбица." Фактите обаче говорят за друго... Kласациите на списание "Форбс", което определя най- богатите хора в света, години наред се оглавяват от Бил Гейтс. Всеки знае как е натрупал той своите 100 милиарда долара... Един от най- богатите хора във Великобритания е Пол Маккартни. Източниците на неговите доходи са също така известни на всички. Какво да кажем за един от бащите на индустриалната ера Хенри Форд? Нима той е спечелил състоянието си в игралния дом?... Обратно- от най- новата история на България знаем, че повечето наши крупни авантюристи, опитали се да забогатеят бързо (и незаконно), без време се озоваха под земята... Налага се единственият верен извод: ЧОВЕК ДОКАЗВА И УТВЪРЖДАВА СЕБЕ СИ НАЙ- ВЕЧЕ ЧРЕЗ СВОЯ ТРУД. Само чрез дейността си всеки един от нас може да остави трайна следа на този свят. Медалът има и една обратна страна: НАЙ- ГОЛЕМИЯТ РИСК В ЖИВОТА ПОЕМА ВСЪЩНОСТ ТОЗИ, КОЙТО НЕ ПРЕДПРИЕМА НИЩО! Като съм заговорил за риска... Всичко говори за това, че колкото по- големи рискове поемаш, толкова повече можеш да спечелиш. Не мога да не призная също така, че има някои изключения от това правило, които само потвърждават това правило. Присъщата на повечето от нас духовна леност, съчетана с инерцията на ежедневието, представлява един истински вълчи капан, погубил милиони човешки същества. Природата на човека не може да бъде променена- това не успяха да сторят нито комунистите, нито фашистите. Може да бъде променено обаче човешкото ПОВЕДЕНИЕ и точно за това става дума в тази книга. Започнах с една латинска поговорка и ми се ще да ви припомня и друга: LABOR OMNIA VINCIT, т.е. ТРУДЪТ ВСИЧКО ПОБЕЖДАВА! Нека да останем още малко в древността. Легендата гласи, че когато била отворена прословутата кутия на Пандора, от нея излетели всички злини на този свят. Последна изпълзяла най- подлата и същевременно най- голяма злина- НАДЕЖДАТА! Зен- будистите имат една забележителна поговорка: "С две неща трябва да се бориш на всяка цена- с надеждата и страха!" Много, много опасно е да подхранвате безпочвени надежди, химери и илюзии в себе си! На този свят никой нищичко не дава даром! Нищо няма да падне в скута ви току така! Без ТРУД няма да се мине! Трябва веднъж завинаги да се примирите с тази аксиома. Мисля дори, че основните предпоставки за успеха са преди всичко три: Т Р У Д, У М И К У Р А Ж! Не ми се ще да пропусна и още един важен фактор- здравето. Повече от ясно е, че няма трудова дейност и реализация без здраве. На този тъй важен фактор съм посветил всъщност цялата втора книга, затова повече няма да се спирам на него тук. Постарах се да направя от тази моя книга нещо като пътеводител към мечтаната от мнозина (ако не и от всички) финансова независимост. Убеден съм, че главната задача на образованието, както много остроумно е отбелязал Хърбърт Спенсър, е не да прави човека УЧЕН, а ДЕЛОВИ! Съвременната информационна епоха потвърждава хилядократно това твърдение. В наши дни най- важната предпоставка за напредъка и преуспяването е човешкият фактор. Запомнете много добре това! От вас зависи как ще живеете. Животът ви ще бъде такъв, какъвто си го направите! (Откъс от новата книга на Апостол Апостолов “Технология на успеха”, издадена наскоро от ИК “Труд”)