bgman13

Популярна била икономическата философия, държавата да харчи възможно най-малко пари в САЩ и Европа. Т.е. на другите места по света не е. И как е популярна тая икономическа философия в САЩ и ЕС - само на думи, не и на практика. Тва количествени облекчения с печатане на пари, на което такива държави като България изобщо не са способни, щото са тотално дискирминирани, тва субсидиране чак и на селското стопанство, да не говорим за субсидирането на вредни идеологии неработещи от сорта на тая, па поръчки от държавата към военно-промишления комплекс, за който се оказва че отделя повече въглеродни емисии от реалната икономика... За да се стигне вече и до диктата чрез претенцията на държавата да стопанисва здравето на всеки един отделен човек и да въвежда санкции за кой се съпротивлява. Преди това държавата от дълго време имаше претенцията че ще се грижи по-добре за децата от майка им и баща им. И през цялото това време, популярна, популярна била в САЩ и ЕС философията, че държавата е лош стопанинин. Ах, ах ах - какви брутални гнусни комунистчета има днеска, как те просперират измисляйки все по-отявлени садистични и идеологии, които да са удобни на тиранина - да именно от държавната власти и придружните монополни структури, дето се наричат частни и които именно контролират държавата. И винаги действат чрез държавата, винаги. През това време ни баят, как държавата трябва да я заняма. Същата държава, дето уж народът я бил избрал, систематично работи за интереса на тия които твърдят, че трябва да я няма. Такова животно, такъв филм, държавата да я няма и да не си вре носа навсякъде, вкл. в личния живот на хората, на практика още никой не е измисилил. Като го измисли, тогава да ни го пробутваш и тука. Видяхме я вече тая теория, откак я експериментираме, до кво доведе - от трийсет години, т.нар. 'десни', които били изкарвали, фактически харчат изкараното от социалиситческа България. Кво щяха да правят тия хора, кво щяха да правят и такива като тебе, ако го нямаше създаденото от соца? Кво щяхте да приватизирате все още? Ама то след цели тридесет години приватизация и унищожение, останало ли е още нещо, от соца, дето може да бъде приватизирано. Прочее, тая тема си е най-долнопробно политиканстване. Закривай!

С тая тема откриваш нова страница на шоуто - още по-як бой по лекарите, още по-як бой и по болните. Правилно - тая седянка стана прекалено голяма. Има много хора, които щом са болни, са легитимни да кажат "Аз съм болен." И-ий - и кво като си болен. Искаш пенцийка така ли? Искаш некой висок спецЯлист да те обгрижва. Само че, при високите спецялисти има опашка, щото са безотговорни. ЗАщото/само че тия дето те носят намаляват, щото предпочитат да идат да носят италЯнските пенсионери, щото те са платежоспособни. На италЯнските пенсионери и гащите ще им сменят. НО безотговорни ли са сатрапите, цензорите от монополната пропаганда, която е в ръцете на върхушката и чисти безмилостно всяко неправилно мнение? ЗА сега тях не ги бият. Само докторите и пациентите. И после некой земе та пита, що пада нивото не само на медицината в България, а и на мисленето в тоя форум. Ми щото мисленето се чисти със зверски бяс. Само оФците са ценност, само оФците! А както е известно, който иска овци, ще му дадат да пасе накрая овци. Може и в раирана пижама. Вчера даже питах един, дето ревеше, че требва да бъда изчистен, дали има информация на Нюрнбергския процес и Народния съд, дали са били осъдени и некои фашистки цензори? Че аз немам.

Ми това е добър режим на тренировка. Приятен, не е много натоварен. Дано да не си някъде където е много прашно или има пушеци. Можеш да увеличиш дела на суровата растителна храна, спрямо останалата дето ядеш, без да увеличаваш калориите или дори да ги намалиш. Препоръчвам ти, покълналото жито. Взимаш примерно половин кило (да не е грухано). Заливаш го с вода, стои едно денонощие. Изсипваш водата, промиваш го и го завиваш с мокра кърпа. Да стои още едно денонощие, като гледаш да не изсъхне кърпата. Промиваш го пак и вече може да го използваш, а може и да го оставиш още един или дори два дена в тия условия да образува още по-големи кълнове. Като през това време може да ядеш от него и така ядеш покълнало жито в различна фаза. Може също да го пуснеш през мелачката, ама да не забравиш още преди да го накиснеш добре да го провериш за малки камъчета, че ще ти прецакат мелачката. И после го слагаш в хладилника. Ако мислиш да го ядеш повече време - във фризера. Можеш да го смесваш с ядки. И тогава вече става и много добро на вкус. Щото само жито е малко безвкусно. Обаче е много полезно. Или пък от време на време да си на плодово зеленчуков ден, евентуално на плодови сокове. Може и на чай с мед. Правиш си по-големо количество чай (имам предвид, да си си го набрал от гората, а не тия неща дето се продават в пакетчета) в една тенджера, оставяш го да постои докато изстине. Слагаш го в хладилника и си сипваш от него когато ти потрябва. Може да си стои в хладилника няколко дена. А през това време дрогата си стои и тя и продължава да пуска полезни вещества и в студената вода. Пробвай един ден така. После си яж квото си ядеш. След това пак пробвай. Не е много трудно да пробваш от време на време. Ти щом редовно го правиш тва упражнение, значи си развил тренинг. Нищо че не е много интензивно или голямо по обем, но ако си правил нещо дълго време си развил адаптация. Тва е добра основа. Значи в тая книга дето я подадох на руски има пример, в който хора, които ядат само растителна храна и нищо друго и то доста малко от българска гледна точка тичат дърпайки рикша, в която се вози човек по четиридесет километра на ден. А шерпите редовно носят на гръб товар с тегло двайсе трийсе килограма. Ходят много дълго. По техните стандарти даже 24 часа непрекъснато ходене не е нещо особено.

Информацията ми за тая зависимост е от един, дето е завършил ВИФ, специалност КУЛТУРИЗЪМ. Понеже ми е казана без да съм питал, след това не е имало и допълнителни пояснения. Щото сигурно има зависимост в проценти. Но ставаше въпрос точно за сто кила - ако правиш десетка със сто, значи вдигаш веднъж около сто и десет. П.П. Ми аз съм правил десетка със 110 от лег. Евентуално дали не е било осем, че не съм съвсем сигурен. 90 слагах некой път на кръговата тренировка. Дигал съм най-много 120 Ше ме караш сега, да правя проверки. (лежанката и щангата са вкъщи, ама не съм ги ползвал точно тях отдавна, та ме е страх, че нема да подигна сто кила и един път. е може да потренирам малко и тогава) Би ли изредил тринадесетте упражнения?

Значи сега. Тренировката която е културистична, и за която говориш ти, развива силата и масата на мускулите. Вкл. даже и силовата издръжливост. При нея не се развиват дихателната и сърдечно съдовата система. Също и чернодробната функция не се развива. От това следва нарастване на възможностите на мускулите, но възможностите на въпросните системи за които стана въпрос остават неразвити - почти все едно не са тренирани. А тези системи по-трудно се развиват от мускулите. В резултат на което, когато започнеш да работиш интензивно повече от минута, с най-големите си мускули или няколко мускули и особено с цялото тяло, се оказва, че нема сила. За една минута кислородът в кръвта свършва, гликогентът в мускулите свършва. И осемдесет кила стават много. Т.е. тренировката която съм дал не е за сваляне на килограми а е за развиване на съвкупната сила, на цялото тяло, вкл. на това което най-трудно се развива - дихателната система, сърдечно съдовата и разни други функции, които са вътре в организма и не се баш виждат, защото не се мерят със сантиметъра или кантара. Всяка тренировка, вкл. тая която правиш ти е на един и същи принцип - изразходва някакви резерви в организма. Т.е. сваля някаква маса. След това обаче, организмът по време на възстановяването, си възстановява изразходеното по време на тренировката, и дори малко повече - т.нар. свръхвъзстановяване. Когато тренираш по културистичните методи, свръхвъзстановяването е на мускулите. А когато тренираш по тоя начин който аз ти казвам, свръхвъзстновяването е и на мускулите, които до някъде също растат и това зависи и от конкретната тренировка, най-вече килата дето използваш. Но мускулите растат по-малко, защото тях ги носи дихателната система. Общото количество на извършената работа за единица време е именно критерии за интензивност на тренировката. Обемът за цялата тренировка е това което си свършил днеска. И при тоя начин на тренировка обемът е много по-голям. Понеже работи цялото тяло, вкл. вътрешните органи, това е баш тренировката. Във фазата на самата тренировка, ти сваляш много маса и това е именно критерии за това дали си тренирал качествено. А после имаш фаза на възстановяване, и може да се окаже, че си гладен като вълк. Развиват се всички системи, а дробовете и сърцето стават големи. Не отслабват. При културистите са слаби. Мускулите им са големи и показват че са и работоспособни, но само в режима за който и ти говориш. Освен това, за да постигнат тая свръххипертрофия на мускулната маса спрямо дробове и сърце, те ядат като за световно, месо, белтъци, па и зобят - а това е много вредно. Голямата мускулна маса, на фона на недоразвити дроб и сърце означава още по-голям дефицит при аеробни условия. Но има и още една подробност - най-добрите културисти имат все пак по наследство доста развити дроб и сърце. Защото иначе именно дробът и сърцето се оказват лимитиращ фактор и за растежа на мускулите (не ме карай да ти търся цитати от Владимир Боянов). Т.е. това означава, че базата за растежа на мускулите и на културистите е предхождащата еволюция, която е развила дроба и сърцето и да ти кажа - това е в много голяма степен бягането. Т.е. това което ни учеше и нашият треньор, който ни казваше, че са правени опити. Две групи деца. Едната тренира две години само лека алтетика, с много бягане на дълги и спринтове. А другата само борба. След две години, групата която е тренирала само лека атлетика се прехвърля да тернира бора. И за шест месеца, тя настига и надминава, тия които са тренирали само борба.

В смисъл - с тесен хват от лег, правиш 12 повторения със 100, така ли да разбирам? Щото ако подигаш от лег 140, би трябвало да можеш да направиш десетка със 130. Доколкото съм чул от некъде. Но кръговата тренировка е нещо съвсем друго, не е приятна като културистичната. Има едни специфични особености. Некои от наште, като кажеше треньора, че сега ще правим (пак) кръгова тренировка, некой път и за втори път в един ден и почваха да реват: "Тоя треньор е луд." . Вие например ревали ли сте, като чуете от треньора, че пак ще правите кръгова тренировка?

Е до колкото разбирам, тая кръгова тренировка дето ти я подредих, ще ти бъде тежка - килата на щангите са ти много. Що не пробваш, с по-леко темпо, да видиш, как е. И после кажи. Имам тука един учебник по физиология на селскостопанските животни. И в него пише, че алкалните резерви на конете които могат да бягат на дълги разстояния са доста по-големи от алкалните резерви на тежковозните коне. А тежковозните - и те ядат трева. Много са яки, ама за кратко - въпреки, че всъщност и те имат известна издръжливост.

То няма колоездене. Но става въпрос за баира. От няколко години правят етап от някакви верижни състезания по шосейно катерене по цяла България. И по-миналата година, загина един колоездач даже - удари се на спускане преди състезанието в идващия отдолу с колата негов приятел. Всъщност сега се сещам, че някой ми каза, че на обиколката на България най-големия баир е Петрохан. Та оттам съм решил, че пътя за хижата е още по-стръмен, ама не става за обиколката на България.

Е, аз имам предвид Берковския баир за Хижата, който е май най-големия в България или некъде ублизу. Но към Витоша трябва да има нещо подобно, а макето, не е ли некъде до Рила и Пирин?

Имаше едно клипче в тубата с Гълъбин Боевски, как клека с триста. Той е шейсе и неколко кила. Сега трибойците в България с колко клякат няма значение. Нивото е паднало на всички спортове. Иначе съм съгласен, че клякането и мътвата тяга, са най-опасните силови упражнения, но който си ги тренира си е трениран.

Добре е. Значиси културист - така кажи. А резултатите, знаеш, не са ти хич добри, като за културист - на твойта категория, некои клекат с по четиристотин. Тва за набирането на една ръка, кво имаш предвид - с другата държиш тая с която се набираш за китката, или изобщо не участва?

Абе да - така е. Добра тренировка пак става - ако правиш часовник.

С шосеец ли си?

Колоезденето е добро. Ама 30 км. по равно са малко. Виж ако кара петнайсет нагоре при денивелация 1100 метра и още толкова надолу всеки ден, тва е доста добра тренировка. А и има значение с кво колело кара. Ако не е бегач за шосе, а е некой байк, тва повишава трудността почти два пъти. Така че ако кара 30 км. с байк по равно, това се равнява на почти 60 със шосейка. Е, зависи и от байка. Има едни дето доста вървят, ама са и те с тънки гуми и са много скъпи.

Едни повече други по-малко. Зависи дали си добър или не си. Освен това тука не става въпрос за една серия клякане. Едната серия, колкото и да е трудна е песен. Така че требва да питаш, кога се пържиш в ада, колко пъти ще клекнеш за двайсет секунди? Ако си натегач може да смогнеш да правиш и по десет пъти. Колко вдигаш максимално от лег, с колко максимално клекаш, колко набирания и сухи кофички правиш до отказ? Да те не е бил некой веган? А ти убиваш животните.

Мислех даже, че може да иде и под 45. Ама как го премери - не требва да ставаш от кревата. Станеш ли, вече се вдига. Ако имаш пулсомер, щеше да разбереш, кво се случва с пулса ти, в различни ситуации. Ама пулсомера трябва да не е некой боклук, че има и некакви дето си показват едно и също. Главното дето сваля пулса е тежката аеробна тренировка. Ако повишиш общия обем и интензивността след няколко месеца, пулсът в покой ще падне още. Може да си направиш седмична програма, при която някои тренировки да са с голям обем, а други, с по-малък обем и по-висока интензивност, като при високата интензивност, трябва постепенно да увеличаваш интензивността при всяка тренировка. Точно тая тренировка обаче е и най-опасна - трябва да базираш на постепенно увеличение и всеки път трябва да загряваш много добре. Добрата загрявка е много важна. И даже не е излишно, да се прегледаш при доктор. Желателно е да е спортен. Ако тренираш много, организмът ти, сам почва да се насочва към ядене на по-малко животинска храна. Дори без да се задължаваш. Е не никак, но преобладаващо.

Те Фсички са луди. Щом тренират значи са луди. Ама даже и лудите, некой път не издържат и почват да обвиняват по-лудите от тех. Даже мога да ти дам информация от първа ръка в отбора по борба, който беше републикански шампион фактически в спорта, който е номер едно в България по медали от световни, европейски и олимпиади, имаше точно два вида борци. Едните бяха кръшкачи. Другите бяха натегачи. И така се обвиняваха от време на време: "Ей, кръшкач!" "Ей, натегач!". Мош ли да си представиш. Един от кръшкачите по-късно можеше да направи 70 набирания на висилка наведнъж. А по въпроса че основно жените били правили така, че губели сила... тамън в тия видове спорт, които искат комбинация от сила и издръжливост. Т.е. това е точно борбата. Знаеш ли кво казва Станка Златева? Една напориста коментаторка я пита, дали ако иде на републиканското при мъжете, ще стане и там първа. И Станка ѝ вика "Няма да стана." А оная "Но медал ще вземеш, нали?" И Станка "Няма да взема и точка. Мъжката борба е много различна." Та така със жените и мъжете, дето не са виждали наистина тежки тренировки и съответно това се вижда на представянето на България на световни първенства. А иначе, ако става въпрос за жените, тъкмо жените мислех да ти дам за критерии за интензивна тренировка, за единица време. Роза Мота, тежеше 40 кила и за едно маратонско бягане (2часа и 20 минути) сваляше 4 кила. Една десета от собственото си тегло за едно маратонско бягане. Но нямам информация за мъжете, колко свалят за едно маратонско бягане. Ако приемем че средно един добър маратонец е 60 кила (може и по-малко да е средно), една десета от теглото му са 6 кг. (ако приемем че зависимостта е линейна, а тя не е но горе доле е така). Та най-добрите маратонци бягат маратона за малко повече от два часа. Т.е. на час свалят три кила. Т.е. срещу три кила стоят 21 километра. Ако обаче те бягат само един час, средната скорост и съответно свалени кила стават 22 километра. Т.е. при 60 кила, за един час интензивна работа световният стандарт ти е 3 кила свалени. Но ако си 80 кила, тогава са четири. Е - аз ти давам за отличен само 2. При яка тренировка, която представлява комбинация от сила и издръжливост т.е. кръгова тия дето са наистина добри, и са на твойта категория могат да свалят и повече. И ти редя кръговата те така (като за твойта категория, а ти си прави сметка дали тежестите са ти малки): 1.Упражнение - Клякане с 80 кг. 2. Скачане с въженце. 3. Жонглиране с два диска от по пет кила. 4. Коремни преси на дъска с главата надолу. 5. Вдигане на двупудувка максимално надолу и нагоре (стъпва се на две трупчета). 6. Въртене на бухалки. 7. Вдигане от лег 80 кг. 8. Преобръщане през мост на тепих (ако не можеш само мостиране). 9. Подскоци на едно високо трупче и обратно. 10. Обръщане на щанга 80 кг. 11. Измисли си някакво леко упражнение. 12. Коремни възлизания на лост. 13. Измисли си някакво леко упражнение (абе хвърлянето на чучело на тепих е доста добро, щото товари много мускули едновременно). 14. Сухи кофички. Режимът ти е 20 секунди работа, 10 секунди почивка (до като минеш на следващия уред). Ако прецениш може да сложиш малко по-лека тежест на щангата за клякане, обръщане и лежанка (примерно 60 кила). При всички случаи трябва да работиш с максимална интензивност на която си способен (гледай да не умреш, особено първия път). При което ще се получи, че за двайсет секудни с по-леката тежест правиш повече повторения. С по-леките тежести се свалят повече кила за единица време. П.П. Попитах те колко кила сваляш за един час, защото ти ми извади като критерий пулса си. Ако беше казал, че тренираш културизъм, щях да те питам, колко вдигаш от лежанка, с колко килограма клякаш, колко набирания, лицеви опори, сухи кофички правиш до отказ. П.П. П. Животинската храна дето я ядеш е много. Вредно е със сигурност. Според килата и височината дето я даде, явно не си от масивните културисти.

Мислех да питам, кво е тва планкове, ама се сетих, че може да погледна в гугъла. Тия упражнения са почти йогийски. Има подобни, а вероятно, даже и са. Защото в йога има описани осем милиона асани (пози на тялото). Фактически всички възможни пози са описани. И следователно са описани и въпросните планкове. Обаче аз не ги знам, разбира се всичките осем милиона. Между другото, пулсът зависи и от възрастта. А така също и от пола. Жените имат малко по-бърз пулс от мъжете, а децата малко по-бърз пулс от възрастните, като това важи както за пулса в покой, така и за максималния възможен пулс по време на натоварване.

Кажи колко кила си и колко кила сваляш за това време и ще ти кажа, къде си? (не става въпрос, да се изпикаеш или нещо подобно между двата кантара) Е те тва вече е показател - много си зле. Ако става въпрос за интензивни ежедневни тренировки (след които трябва да си напълно изтощен), добрата форма, предполага пулс поне под 50. Истината е, че ако не ядеш и тренираш е по-трудно отколкото ако ядеш и тренираш. Има вариант да не ядеш и да не пиеш.

До някъде и на мене ми се вижда съмнителен. Не щото е невъзможно - най-добрите бегачи и колоездачи имат пулс даже под трийсе удара в минута. По принцип обаче, за да имаш нисък пулс требват май повечеко тренировки. А около обед, особено, ако само малко си походил, и вече се вдига доста повече. Във всеки случай обаче, има значение и наследствеността. Примерно, конете не спират да тренират, обаче арабските коне имат огромни сърца в сравнение с останалите, щото са си такива генетично.

Сутрин е най-нисък. Добре е така. Може да включиш за секи случай примерно веднъж месечно, минимално животинска храна. С цел също така, да не се откажеш. Препоръчвам ти книжката на Агаджанян и Катков РЕЗЕРВИ НА НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ. Там има конкретен режим на конкретен човек. По интернет я намирам само на руски. На български, ще трябва да си я купиш. Ето я на руски: https://bookscafe.net/book/agadzhanyan_n-rezervy_nashego_organizma-187436.html

Аз пак ще акцентирам на следната моя представа за това как стоят нещата. За да ти е приятно едно леко упражнение, трябва да си тренирал и да продължаваш от време на време да тренираш и тежи упражнения. Т.е. в случая, ако си гладувал седмица, и това е бил горе доле таванът на тренинга и волята ти (ако си зле здравословно и си много дебел, от една седмица глад, може да се натровиш от отровите, които ще се отделят в организма ти); та ако си гладувал седмица, след това ти е приятно да гладуваш по един ден. Но трябва от време на време да продължиш да си гладуваш и по седмица. И дори нещо повече - трябва от време на време да опитваш постепенно да увеличаваш и по повече от седмица. Постепенно, като ползваш тоя принцип, ще ти стане приятно да извършваш максимално трудното, по конкретния начин, или с други думи, това е един физиологичен акробатизъм. По същия принцип може да правиш най-различни други неща, за които си сигурен обаче, че са и полезни. Примерно йогите тренират забавяне на дишането по определена схема/ритъм на вдишване, задържане, издишване, задържане. Друг вариант на тоя принцип е примерно маратонското бягане, като може обаче да се приложи и за маратонско плуване, гребане, кръгови тренировки и още много други форми на маратонско движение - препоръчвам също и обръщане с прав лопата, със задължително навеждане при всяко обръщане, а от време на време разбиване на буците, последователно с лява и дясна ръка. Та, да дам пример с Артур Лидиърд, за когото разказва Харт Гилмор в книжката си БЯГАЙТЕ ЗА ЗДРАВЕ. Бягайте за здраве отразява опита на Лидиърд, който се състои в това да се бяга бавно за удоволствие. Т.нар. джогинг. И Лидиърд разказва, как режимът му бил да бяга всеки ден за удоволствие. Но той всъщност се самозадължил да бяга всеки ден за удоволствие. А от време на време, тоест веднъж седмично, той бягал на максимални разстояния, в някои случаи и с максимална скорост на която бил способен за максималното разстояние. Нещо обаче, към което преминал постепенно. И след това разказва, че след като развил максималната си физическа форма чрез бягането по тоя начин, след подобни дълги и изтощителни пробези се чувствал във върхована форма в продължение на седмица или десет дена. Много пъти му се е случвало в горещ летен ден да тича по цял ден, като в някои случаи достигал до колапс. Но ефектът от това максимално трудно бягане бил в следващите дни - бавното бягане на по-къси дистанции му било по-приятно. Той разправя, че в резултат на това, започнал да изпитва по-голямо удоволствие от всичко - от яденето, почивката и дори ежедневната работа. Разправя, за Питър Снел, че след като направил световен рекорд, го били видели да подстригва тревни площи - човекът изпитвал удоволствие от това да работи. Та с една дума, да повторя - за да се чувстваш добре, трябва да правиш така, че от време на време да се чувстваш зле. Даже максимално зле. Аз казвам, че яката тренировка е неуспешен опит за самоубийство. Много е важно да е неуспешен - дори повече от "опит". Но там си някъде, на границата на живота и смъртта. И същевременно ставаш мазохист. Ама истински, изпитваш удоволствие от подобни приключения. По тоя начин ти бръвкваш много надълбоко в клетките, където се разграждат всички възможни резерви. И точно тогава работят т.нар. лизозоми, които разграждат самите клетки. Но първо разграждат болните клетъчни структури. Това нещо го предават и по биология - науката всъщност е понапреднала доста в откриването на топлата вода.

Всъщност медицината и научните изследвания показват, че трябва да се пости по-често. Примерно според едни изследвания ограничаването на приема на аминокиселините с разклонена верига води до подобряване на метаболизма, диабета и до отслабване. А с пържолите ги ядеш по много. А всъщност, тя медицината по някое време може да открие и топлата вода. Венцеслав Евтомов казва, че съвременната медицина, в сравнение с йога е едно бебе. Не знам, що си е повярвало това бебе, чак толкова - вероятно щото именно е бебе и си мисли, че може да открие на баба и на дедо, че бонбонът е сладък, а хапчето горчи.

Значи, пак да повторим (че оставам нечут въпреки повторенията), че инсултите и инфарктите са убиец номер едно за цялото човечество - т.е. за неговата природа. А пък тези неща, тези болести се дължат със сигурност, на храненето с месо, в комбинация с обездвижаване (за цигарите и алкохола не говориме сега - те влошават още повече полЖението). По въпроса, за това как хората се чувстват като си сменят режима с който са свикнали - ми питай ги наркоманите как се чувстват, като спрат дозите. Това нищо не доказва. Ако на тия хора, всичко със сензорите им беше наред, те щяха да знаят, кога вървят срещу собствената си природа. Човек е така устроен, че ако не полага усилия, организмът му става все по-слаб. И деградира всичко - здраве, тяло, ум. Също и сензорите, здравите инстинкти. Здравето според йогите по същество е усет за хармония и издръжливост при извънредни ситуации. А болестта е обратното на това. И ако си болен, значи си загубил усета си за това какво трябва да правиш и кое ти харесва. За да почне да полага усилия, е нужно човек да си състави режим, при който постепенно да повишава трудността. Тука в клипчето, имаше едни интересни моменти. Диетоложката казваше, че тия които ядат само растителна храна (тя ги нарече също вегани), били фанатици. Но какво означава фанатици? Всъщност, в системата йога има един принцип, който се нарича Тапас. Това означава - твърдост, аскетизъм. Без такова качество нищо на тоя свят не става. Еми аз не съм казвал, че е лесно, да си наложиш диета, да я комбинираш и с физически упражнения (редовни, а не само когато ти е кеф). Децата например искат да играят, но защо те искат да играят. Правени са проучвания и е установено, че дебелите деца, по време на игра, тичат по-малко. Ми те не искат да играят. Защото децата на възрастните хора и животни искат да играят, приятно им е, защото родителите много са се мъчили. А те са се мъчили, защото условият, животът изисква от тях да полагат усилия. Ако поколения наред не изискваше от тях живота да полагат усилия, организмите им биха деградирали и отслабнали. А децата им нямаше да имат желание да се движат - да играят. Т.е. нямаше да им е приятно. По кой начин ще постигнеш най-трудното възможно, ако не си фанатик? Какво означава да си фанатик? Това означава, че си елиминирал програмите в харда си (мозъка), които работят срещу програмата за постигане на целта. Това е колебание. Ако се колебаеш, няма да постигнеш максималното. Трябва да си като птиците, които тръгват да летят на юг с максимална решителност. Те нямат алтернатива в ума си. Трябва да си като сьомгата, която тръгва срещу течението, за да умре там където се е родила. Е то това е живота - чиста сила. Кво казва Джек Лондон "Аз съм като стрелката на компаса". Другото е калпава работа, ше продължиш все така да заслабваш, ако си зомбиран от идеологията, че трябва да правиш, само квото ти е приятно. Накрая нищо няма да ти е приятно. Алгоритъма на цялата тая работа, е първо да мислиш, като стъпиш в голяма степен на древния опит. Щото древния опит е голяма работа. Древният опит - това е именно науката. След това, т.е. след като си решил, че нещо трябва да бъде направено, трябва да го следваш - ама фанатично да го следваш. Е -трябва и постепенно да навлезеш в тоя фанатизъм. Никой не е казал, че трябва рязко и изведнъж. И даже се подчертава, че трябва постепенно. Щото рязко и изведнъж, може да умреш, ако спреш и наркотиците и алкохола - евентуално от мъка, от депресията, която както казваш е силна, щото мозъкът е болен. Да се върнем сега на диетоложката в клипчето. Тя нарича крайните вегетарианци (веганите), които ядат само растителна храна фанатици. Т.е. това са хората, които проявяват най-върховната степен на твърдост. Хората със силна воля. Да речем, че е възможно да се тълкува фанатици, като тъждествено на силно волеви. Но не е ясно за всички и някои, мекушави хорица, възпитани в принципа на днешната идеология, че трябва да се прави само това което ти е приятно, ще си мислят други глупави неща за въпросните хора. Но по-натам става в клипчето още по-интересно. Водещият я връща на хората които ядат само растителна храна цял живот и за които въпросната диетоложка, казва че са психично болни, дали те живеят много - повече ли живеят от тия които се хранят оптимално според диетоложката или по-малко? И тя казва, че някои живеят даже и повече. Парадоксално е - от една страна, тя уж вади доказателства, че това е вреден за здравето начин на хранене; но от друга - тия живеят даже повече. След това, тя дава за пример фините, които са високи силни, но яли до скоро само месо без растителни храни. И мъжете умирали по на петдесет и няколко години. После сменили диетата, започнали да ядат повече плодове и започнали да живеят повече. И сега питаме: По ли им е било приятно да живеят на фините, когато са яли само месо и са остарявали по-бързо? Е, всъщност, то да остаряваш по-бавно, означава да умираш по-бавно. Бавното умиране е най-гадно.