Въпрос за оросяването на мозъка...

[Димитров]

Привет отново,

чувал съм, че мозъкът се оросява само, когато вдишваме през носа. Въпросът ми е вярно ли е това твърдение и защо евентуално това не става когато вдишваме през устата? И какво всъщност представлява оросяването на мозъка? Води до по-добра мисловна дейност ли какво...?!

Днес се замислих, та реших да питам... : )

Редактирано Април 13, 2008 от fixxxsers

[fixxxsers]

Това оросяване не е нищо друго, а снабдяването на мозъка с кръв ( артериална ). Разбира се, че няма нищо вярно за носа и устата. Ако по една или друга причина (стеснение на кръвоносни съдове или недостиг на кислород ) се стигне до не добро оросяване могат да се наблюдават сънливост, загуба на памет, по- трудно учене и съсредоточаване и т.н.

[Вихронравъ]

За мозъка....не съм сигурна,но за дробовете знам,че е добре да вдишваш през носа и да вкараш въздуха чак в корема,дишането с корема,което се препоръчва от източните медитативни практики,или използването на диафрагмата.( може да бъркам с някои термини,но като цяло за дишането с корема съм сигурна,защото аз дишам така от години,та от личен опит ти казвам).Власинките и косъмчетата в носа не са там случайно,те филтрират въздуха,който поемаш,докато мине през носните тръби се затопля,и влиза затоплен и филтриран,колкото е възможно в дробовете.Защото дишането през устата,освен,че вкарва въздуха директно в дробовете-студен и прашен,замърсен и т.н, е и едно плитко и повърхностно дишане,чрез което не използваш нужния капацитет,който дробовете ти дават,за да снабдиш кръвта с достатъчно кислород.Дълбокото,"коремно" дишане не се използва само от йогите,до колкото знам,а също например и в музикалните академии-учат певците на подобен начин на дишане,за да поемат повече въздух.

От друга страна-научиш ли се да дишаш дълбоко и да използваш ефективно дробовете си,можеш да неутрализираш болки в различна степен,зависи колко ти е прага на поносимост и способността моментално да съчетаваш концентрация и релаксация