makebulgar

За нормалния обикновен средностатистически човек и в България и по света е съвсем нормално сутрин обед и вечер да си хапва месо, сирене, яйца и всякакви други готвени от тях неща. Не понякога, а ежедневно. Това, че ти искаш да е отвреме на време не означава, че нормалните са така отвреме на време. Като седнеш в нормален български ресторант или кръчма 80% от менюто е месо, сирене и други високомазни и много солени неща. За чая и кафето, които намаляват усвоявянето на минералите какво повече да гаворим. Който смята, че е много добре да си ограничаваш усвояването на минералите с някакви напитки с алкалоиди, значи не е много наред с мисленето и логиката. Първия вариант, е да преяждаш и да се претоварваш с желязо и други минерали и да се надяваш, че кафето и чая ще те спасят от отлагания в мозъка и артериите. А втория вариант, е да се храниш нормално и пиейки кафета и чайове да си ограничиш минералите така че да станат недостатъчни. И двата варианта са лоши, като в първия ще получиш излишъци, а във втория недостатъци. Друг вариант при пиенето на кафе и чай няма. Няма как да разбереш пиейки кафе или чай дали те ще са достатъчни да ти ограничат излишното желязо до степен да не води до отлагания.

Рамусе, не проектирай собствените си ограничения върху реалността. Това, че в организма има регулация на минералите го знае всеки. Въпросът е, че ежедневното плюскане на пържоли, салами, сирене, кюфтета и кебапчета, а също така на много сол, захар и тестени неща, води до нарушение на всички регулации. Натрупването на килограми не е просто натрупване на сланина, а е и натрупване на излишъци от всички минерали. За натрупването на калций в коронарните артери всеки може да си намери купища научни статии. Същото и е за излишъците от желязо, в различни части на организма, за които също има много статии. Установено е, че желязо се натрупва в мозъка още в ранните стадии на Алцхаймер, деменция и множествена склероза. Това са факти. Който иска може да си ги провери в научните статии , а който е мързел може да ползва чатботове. Ако иска само с чатботове да си общува рамус или друг, може да поиска форума да го прекръстим на Форум "Чатбот Наука", че да не се занимаваме с някакви научни списания и книги.

Проучването описва това, че запасите от желязо в тялото се увеличават с времето, и че единственият начин за намаляване на желязото в организма е чрез кървене, даряване на кръв или менструация. Тоест, дори нередовното консумиране на месо, което ти носи излишъци от желязо вероятно ще ти вреди в дългосрочен план, тъй като желязото се натрупва и не се изхвърля. И други минерали се натрупват по същия начин, като например калция. Особено опасно е в сърцето като се натрупва.

Сам казваш по-горе "Някои ядки също съдържат такива отрови. ", а после пък искаш да ти проповядвам, че е вредно да се ядат всички ядки. Манипулираш тук нещо ми се струва. Ако ти се ядат отровни и горчиви ядки с цианид и други отрови никой не те спира, но съответно ще си носиш здравословните последствия. Предците ти маймуните преди милион години са подбирали само подходящите за ядене ядки, които не са горчиви и съответно не са отровни. Ядките, които са без отрови или са с изчистени отрови, може да си ги ядеш без да се притесняваш. Даже има проучване, че ако ядеш ядки, дори и печени, всеки ден, ще ти се удължи живота с 2 години. (Проучване от Лома Линда и "Сините зони".)

Вероятно е това, доколкото и статията от която е преведен текста по-горе, е от 2014 г. В нея не е дадено заглавието на проучването, а само името на списанието.

Темата е дали човек е месояден по природа. Ако яде само месо като хищниците, това е прекомерна консумация.

Ново проучване от Училището по обществено здраве на Университета в Индиана в Блумингтън затвърди връзката между консумацията на червено месо и сърдечните заболявания, като откри силна връзка между хем желязото, което се намира само в месото, и потенциално смъртоносната коронарна болест на сърцето. Проучването установи, че консумацията на хем желязо увеличава риска от коронарна болест на сърцето с 57%, докато не е открита връзка между нехемовото желязо, което е в растителни и други немесни източници, и коронарната болест на сърцето. Проучването е публикувано онлайн преди печат в Journal of Nutrition. Заедно с първия автор Джейкъб Хуникът, аспирант в катедрата по епидемиология и биостатистика на училището, съавтори на изследването са Ка Хе и Пенгчен Сюн, преподаватели в катедрата. Хъникът каза, че връзката между приема на желязо, запасите от желязо в тялото и коронарната болест на сърцето се обсъжда от десетилетия от изследователите, като епидемиологичните проучвания предоставят противоречиви констатации. Новото изследване на IU, мета-анализ, изследва 21 публикувани по-рано проучвания и данни, включващи 292 454 участници по време на средно 10,2 години проследяване. Новото проучване е уникално, защото разглежда връзките между общата консумация на желязо, както и приема на хем и нехемово желязо в сравнение с риска от коронарна болест на сърцето. Единствената положителна връзка е приемът на хем желязо. Тялото третира двата вида желязо по различен начин. Той може по-добре да контролира усвояването на желязо от растителни източници, включително добавки с желязо, но не и с желязо от месни източници. "Наблюдаваната положителна връзка между хем желязото и риска от ИБС може да се обясни с високата бионаличност на хем желязото и неговата роля като основен източник на желязо при участници, пълни с желязо", пишат изследователите в статията на списанието. "Хем желязото се абсорбира с много по-голяма скорост в сравнение с нехемовото желязо (37 процента срещу 5 процента). Веднъж абсорбиран, той може да допринесе като катализатор за окисляването на LDL, причинявайки увреждащо тъканите възпаление, което е потенциален рисков фактор за ИБС." Запасите от желязо в тялото се увеличават с времето. Единственият начин за намаляване на желязото в организма е чрез кървене, даряване на кръв или менструация. Някои диетични избори, като кафе и чай, също могат да инхибират усвояването на желязото.

Мастната тъкан, обикновено наричана "телесна мазнина", съхранява излишните мастни киселини и ги доставя обратно, когато възникне нужда. Фино балансираните нива на желязо са важни за здравето на адипоцитите, клетките, които изграждат мастната тъкан. Претоварването с желязо, особено в адипоцитите, може да намали системната инсулинова чувствителност. Merla J. Hubler et al. MFehi adipose tissue macrophages compensate for tissue iron perturbations in mice, American Journal of Physiology-Cell Physiology (2018). DOI: 10.1152/ajpcell.00103.2018

Като спомена това, че минералите в големи дози са вредни, трябва да се отбележи, че постоянната и продължителна консумация на месо, което съдържа много хем желязо, води до повишени нива на желязо в организма, което от своя страна е доказано, че влияе пряко на възникването и развитието на заболявания като рак, диабет, Алцхаймер, деменция и множествена склероза. За раковите клетки излишъка от желязо бил много полезен за размножаването. Учени установили, че високата консумация на хем желязо увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с 26%. Натрупването на желязо в мозъка пък се наблюдавало в ранните стадии на Алцхаймер, деменция и множествена склероза.

Намесвам всички алкалоиди, за да не забравяте че и кофеина е алкалоид и че растенията го произвеждат не за друго, а като отрова срещу насекоми, гъбички и тревопасни. Затова и е горчив, така че да отблъсне животните инстинктивно. Ако не искаш да намесвам никотина и пушенето защо ме караш да намесвам всичко останало?! Намесил съм ги, защото са алкалоиди като кофеина.

Лошото е това, че ги приемате тези отрови като нещо нормално, което може да си го пиете, пушите или ядете всекидневно, защото така ви харесва, защото ви е вкусно, защото сте се пристрастили към него, или най-вече, защото някой ви е казал, че е полезно за някаква болест. Приемате ги не като средство за лечение, а като средство за превенция. Тоест, бихте ги дали на здравия човек да ги яде, пие и пуши под предлога, че лекували някакви неща. И вероятно ги пиете, пушите и ядете, защото сте болни от някакви неща и искате панацеята да ви спаси. Реално на здравия човек не са нужни. Здравия човек няма нужда да пие кафе, зелен чай или билков чай от мащерка, мента и риган, само защото лекували туй или онуй. А болните преди да се хванат за тези уж панацеи, трябва да се излекуват по други начини - да отслабнат, да спортуват, да не ядат боклуци и да не пият алкохол. Ако сте физически добре, тъй като сте се погрижили за теглото, движението и храната си, то това ще ви е достатъчна само чиста вода, за да утолявате жаждата, а не кафета, чайове, тоници и безалкохолни със захар и кофеин. Ще ви е достатъчно да се разтегнете малко и да се разходите за 10 минути, за да не заспивате от умора на работа, и няма да ви е нужен кофеин или кокаин, за да сте енергични.

Алкалоидите кофеин, никотин, стрихнин, кокаин, теобромин, рицинин, морфин, солнин, капсаицин, пиперин и хинин, имат сходни ефекти върху тялото. Горчиви са и са токсични, като тялото от приемането им започва да се бори да ги изчисти, при което се вдига температурата, кръвното се променя, нервната система се възбужда или потиска, и др. Растенията произвеждат тези алкалоиди не за да лекуват тревопасните, гъбите или насекомите, а за да ги убиват, или да ги правят объркани, летаргични или нервни, така че да станат лесна плячка на хищниците.

Колкото и кафе да пиеш, няма да ти спаси черния дроб, ако си го съсипваш с алкохол. Ще ти намали риска толкова, колкото ще ти намалее риска, ако те разстрелват не с автомат с 30 патрона в пълнителя, а само с 29.

Безкофеиновото кафе явно е имало причина да бъде създадено. Здравословните проблеми, които носи кафето са накарали хората да намалят консумацията, а това е накарало компаниите от кафеената индустрия да намерят решение. Останалите напитки с кофеин са също толкова безсмислени като кафето. И черния чай и билковите чайове са напълно излишни. При тях, както при кафето, основната съставка след водата е захарта, а не кофеина или някакви билкови съставки.

Направо кофеина ще го изкарат чудо на чудесата, което лекува всички болести, удължава живота, регенерира ДНК и всякакви други. Всички лекари трябва да ги уволним и да предписваме само кофеин. Твърде изгодно за производителите на кафе. Много прилича тази реклама, на начина по който преди време лекари са рекламирали цигарите. А също начина по който много хора са си купували лекарства-чудеса на базата на арсен, кокаин или уран. Реално кофеина и никотина са пестициди и фунгициди, които растенията произвеждат, за да отблъскват вредители - насекоми, тревопасни и гъбички.

Но винаги можеш да си починеш, защото ритуала по правенето на кафе или купуването му отнема време, което така или иначе можеш да използваш за почивка или раздвижване. Можеш и ябълка да изядеш за същото време. Въпрос на избор е. А някои по-качествени и добри работодатели, с цел превенция на здравословното състояние на работниците, освен обедната почивка, регламентират и няколко работни почивки от по 10 минути, и дори предписват на хората със седяща работа съответните стречинг упражнения, които да ги раздвижат. Твърдението, че пиеш кафе, тъй като нямаш време за почивка е оксиморон. Тъй като си вземаш кафе, за да си починеш, обикновено 15-20 минути.

Това не е много сигурно, че е по-лесно и бързо, или поне не намирам някакви проучвания сравняващи скоростта и ефективността. Кофеина обикновено се пие в кафе паузи с цигарка, като обичайно кафеджиите се мотат не 5 минути за едно кафе, а поне 30 за целия ритуал. Самото пиене на кафе е измислено и рекламирано в САЩ като малка почивка от работа. Така че възможността да си почине човек за 5, 10 или 30 минути така или иначе човек я има. Кафето просто е оправдание да напарви почивката - за да се освежим. Реално всеки може да си направи почивка и без кафе и цигара, а с лека закуска, стречинг, разходка, 20 минути колездене, или като японците с 20-30 минути дрямка. Всяко от тези неща ще отдели човек от работата и ще възстанови и физическата и психическа енергия. Похапването на една ябълка в подобни микропаузи на работа е доста добра алтернатива, доколкото хората пишат, че една ябълка събуждала по-добре от едно кафе. С ябълката освен това се хидратираш, получаваш различни витамини, и най-вече дозата си витамин С, която държи доктора далеч от теб, според поговорката.

От самото начало коментирам по същество, но явно не разбираш за какво иде реч. По-горе, като споменах за тиранозаврите, лъвовете и други животни, които са нямали и нямат нужда от кофеин, за да имат енергия в клетките, говорех по същество. Проучването, което се описва е за това, че кофеина активира ензима AMP-активирана протеин киназа (АМРК), който играе роля в клетъчната енергийна хомеостаза, до голяма степен за активиране на усвояването и окисляването на глюкоза и мастни киселини, когато клетъчната енергия е ниска. Важното в случая, е че клетките за активирането на описания "древен превключвател" не чакат животното да се налее с фрапе мокачино кофеин, а имат и още десетки други начини за активирането му. АМРК на първо място е чувствителен към наличието на енергийните молекули АМР и АТР. Освен това има и други механизми, чрез които AMPK се инхибира или активира от инсулин, лептин и диацилглицерол чрез индуциране на различни други фосфорилации. AMPK може да бъде инхибирана или активирана от различни тъканно-специфични униквитини (регулаторни протеини). Също така се регулира от няколко протеин-протеинови взаимодействия и може да бъде активиран или инхибиран от оксидативни фактори. Тоест, кофеина е просто един от множеството начини за активирането на превключвателя. Много по-евтино и безвредно сравнено с кофеина, е притежателя на клетките, които нямат енергия, да вземе да си почине малко, да хапне и да поспи, че да си възстанови енергията.

Компаниите производители на кафе имат изгода от подобни проучвания, в които се изтъкват някакви ползи от кафето и кофеина. Между другото обаче избягват много много да говорят и да рекламират вредите, които носят. Заради вредите в Калифорния кафенетата са задължени да поставят табели, че кафето съдържа акриламид, който е токсичен и вероятен канцероген. Акриламидът се образува в изгорени участъци от храната, особено нишестени храни като картофи, когато се готви на висока температура, над 120 ° C (248 ° F). Според EFSA основните рискове от токсичност на акриламида са "невротоксичност, неблагоприятни ефекти върху мъжката репродукция, токсичност за развитието и канцерогенност". Акриламидът се метаболизира до генотоксичното производно глицидамид. Глицидамидът дава положителен отговор в теста за мутагенност на Ames/Salmonella, което показва, че може да причини мутации в ДНК.

Чудно е дали на тиранозаврите или на съблезъбите тигри им е трябвал кофеин, за да си активират клетъчните сензори за гориво и превключвателите на енергия. Също днес разни тигри, лъвове, горили, шимпанзета, антилопи, слонове и делфини, дали им трябва чаша кафе сутрин, че да се събудят, да получат енергия, и да им се раздвижат червата, че да отидат до тоалетната.

Робот за почистване. https://t.me/retra/29746

Тенденциите вече са ясно видими, като много хора в Европа променят начина си на хранене и стават вегетарянци или вегани. Расте броя на ресторантите за веганска и вегетарянска храна. Същевременно броя на добитъка в Европа намалява значително.

Там е работата, че досега всички видения за някакви свръхестествени сили или за контакти с богове са все нечии други, а не лични. Никой не е виждал богове, а твърденията че някой ги е виждал си остават недоказани и трябва да се приемат с вяра, а не с доказателства. Вярата в нечии твърдения не е вяра в божественото или в богове, а е вяра в думите на човек. Обаче колкото и да е близък този човек, винаги има вероятност да те лъже. Дори майките лъжат децата си. Много често при това. Попитайте някое осиновено дете, което вярва, че майка му го е родила. Невинна и "добра" лъжа е, която трябва да накара детето да приема майка си като своя, но все пак е лъжа. И такива добри лъжи се използват постоянно, особено, когато дето те пита нещо, което не познаваш, не разбираш и което може да го уплаши. Трябва да му отговориш, за да те приеме като знаещ авторитет, иначе ще пита друг и ще вярва на него. Но не ги виждате. Нито извънземните, нито боговете. Защото и едните и другите са само мисловни концепции, които ще станат реални само ако получим доказателсва за тях. Досега всички богове, които сме се опитвали за докажем, че съществуват винаги и безусловно са се оказвали човешки измислици. Бог Слънце, Бог Сокол, Бог Марс, Бог Юпитер, Бог Крокодил, Бог Телец, Бог Сатурн, Богинята Луна, и т.н. Ако днес вярваме, че същесвува някакъв бог, който бил виждан 2-3 пъти само от избрани пророци, защо трябва да отхвърляме Слънцето, Марс и Юпитер като богове, при положение, че преди 2000 години е имало хиляди, които са вярвали в тях и са твърдели че виждат богове. За тях сме получили доказателства, че не са богове. И за всички останали сме получили доказателства, включително горските духове, елфите, вещиците и проч, че няма нищо свръхестествено при тях, а са измислени концепции на база природни явления или човешки действия. Останала е само концепцията за непознаваемия Бог, който всичко създава и контролира, но няма как да го докажем. Той е по-скоро спасителен остров за вярващите, които вече са изгубили вяра че съществуват всички останали богове, тъй като науката ги е опровергала.

Тръмп се водеше единствения американски президент, който не е водил война на чужда територия. Вече ще му отпадне тази титла.

В общи линии нищо общо с Именника и животинския календар, а са броене на дните от месеца и дните от седмицата. 28-годишния "слънчев" цикъл всъщност е цикъл на седмицата спрямо слънчевата година. Ето подробностите: "19-годишен Метоничен цикъл: Този цикъл е период, в който лунните фази (новолуние, пълнолуние и др.) се връщат към приблизително същите дати в слънчевата година. В 19-годишен цикъл има 12 месеца през повечето години, но 7 от тези години имат добавен допълнителен междинен месец, за да се синхронизира календарът със слънчевата година. 28-годишен слънчев цикъл: Този цикъл се отнася до това как дните от седмицата съвпадат с датите в слънчевия календар (в този случай Юлиански календар). Тъй като високосните години се случват на всеки четири години, дните от седмицата ще се изместват с един ден всяка година (с два дни във високосна година). След 28 години дните от седмицата отново ще съвпаднат със същите дати. Структура 19x28: Тази комбинация от цикли означава, че моделите на месеци, дни и седмици в календара ще се повтарят на всеки 532 години (19 × 28). Това осигурява дългосрочна, предвидима рамка както за лунните, така и за слънчевите събития. Този тип календар е хибриден, включващ както лунни, така и слънчеви наблюдения, за да създаде система, която е едновременно съвместима с фазите на луната и слънчевата година." Тоест, това са календари за броячи на дни и седмици.